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遇到事就心慌的厲害怎么辦

遇到事情就覺得心慌,可能是缺乏社交能力引起的,也不一定需要服用藥物治療,這個(gè)也不算大毛病??梢远鄥⒓臃e極向上的戶外運(yùn)動(dòng)。比如慈善項(xiàng)目,表演節(jié)目,節(jié)目主持人,爬山,跳廣場(chǎng)舞,跳交際舞,打太極拳等,也可以參加一些辯論會(huì)。上述的活動(dòng)能夠提高適應(yīng)社會(huì)的能力。平時(shí)避免大喜大悲,不要經(jīng)常吃太油膩的食物,可以做一些健康養(yǎng)生項(xiàng)目,能夠提高生活質(zhì)量。當(dāng)然,如果“遇到事”的過(guò)程解決了或度過(guò)了,仍持續(xù)心慌,則應(yīng)注意行相關(guān)檢查以排除心臟疾患的存在。

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