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孫嘉梅 副主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
一遇到事情就有心慌的表現(xiàn)，很可能是患有焦慮癥。焦慮癥的患者在發(fā)生某些事情、某些場景時，會莫名其妙的擔心、害怕、緊張。植物神經(jīng)功能會因此紊亂，所以會出現(xiàn)一些不良癥狀，比如心慌、胸悶、頭痛、頭暈、出汗、心跳加快等。因為在緊張、擔心的狀態(tài)下，交感神經(jīng)會很興奮，骨骼肌也會更加緊張?？梢缘结t(yī)院做一下相關檢查，一旦確診為焦慮癥，一定要做抗焦慮的治療?？梢詰靡恍┛菇箲]的藥物，也可以采取物理治療的方法，對癥狀的緩解都是有利的。
出現(xiàn)心慌癥狀要怎么調(diào)理
1、先要調(diào)節(jié)情緒，保持良好的心態(tài)。很多患者是由于患有焦慮癥，所以遇到事情就會有心慌表現(xiàn)。平時一定要積極調(diào)整自己的心態(tài)，保持情緒的平和，不要有太大的情緒波動，這樣遇事就心慌的情況就會大大的減少。
2、注意休息。每天都應該勞逸結(jié)合，要有一些休息時間，不能過度透支自己的體力。出現(xiàn)心慌癥狀時要立即休息，不能再繼續(xù)做一些重體力勞動，而且還要有良好的作息，要早睡早起。
3、調(diào)節(jié)自身的飲食結(jié)構。飲食方面盡可能清淡，不能長期都吃一些刺激性過強，比如過于辛辣過于油膩的食物，這是不利于身體健康的。如果經(jīng)常出現(xiàn)心慌癥狀，平時可以多吃一些水果蔬菜。
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