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晚上比早上輕是瘦了嗎

晚上比早上輕也不一定就是瘦了,通常情況下這種是屬于正常的生理現(xiàn)象,因為每個人的體重都會上下有兩到3斤的幅度。而且晚上的時候可能是由于白天減肥沒有吃太多的食物,或者是含高熱量以及高蛋白的東西而導致體重比較輕。

一直到睡覺之后身體那食物沒有消化,到早上的時候就會變得體重增加。但是隨著白天的活動量加快,體內的新陳代謝體重就會有恢復正常。建議平時如果想減肥的話可以選擇健康的方式,不僅在飲食上要進行調整,而且要多運動。

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