晚上比早上輕是瘦了嗎
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高賓 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
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晚上比早上輕也不一定就是瘦了，通常情況下這種是屬于正常的生理現(xiàn)象，因?yàn)槊總€(gè)人的體重都會(huì)上下有兩到3斤的幅度。而且晚上的時(shí)候可能是由于白天減肥沒(méi)有吃太多的食物，或者是含高熱量以及高蛋白的東西而導(dǎo)致體重比較輕。
一直到睡覺(jué)之后身體那食物沒(méi)有消化，到早上的時(shí)候就會(huì)變得體重增加。但是隨著白天的活動(dòng)量加快，體內(nèi)的新陳代謝體重就會(huì)有恢復(fù)正常。建議平時(shí)如果想減肥的話可以選擇健康的方式，不僅在飲食上要進(jìn)行調(diào)整，而且要多運(yùn)動(dòng)。
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