為什么晚上的體重比早上的還輕
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
晚上的體重比早上的體重輕屬于一種正?，F(xiàn)象，因為隨著身體的新陳代謝，每個時間段的體重都是不一樣的。晚上體重比較輕，是因為一天中排汗排尿量比較多，一些運動會促進身體內(nèi)脂肪的燃燒。早上的體重稍微重一些是因為人在睡眠狀態(tài)下新陳代謝減慢，所以體重會略高一些。
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牛艷林 主治醫(yī)師
新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院 三級甲等
人的體重一般會有1~2斤的浮動，一般在早晨排空便后是最輕的，出現(xiàn)晚上比早上輕的原因可能是因為你吃的食物比較少，而運動量特別大所導(dǎo)致的，也有可能是早晨沒有排便，而在晚上排的便，平時一定要養(yǎng)成按時排便的習(xí)慣，要多吃一些含膳食纖維比較豐富的食物，改善非常健康。
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