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將膽固醇從肝內(nèi)轉(zhuǎn)運(yùn)到肝外的是什么

將膽固醇從肝內(nèi)轉(zhuǎn)運(yùn)到肝外的是高密度脂蛋白。高密度脂蛋白可以從細(xì)胞內(nèi)收集過(guò)多的膽固醇輸送到肝臟,經(jīng)膽管排出進(jìn)入腸道。

但是如果高密度脂蛋白減少,或者攝入的膽固醇過(guò)多的話,就有可能會(huì)堆積起來(lái),留在血液中,它可能會(huì)導(dǎo)致心腦血管粥樣硬化,所以最好要控制飲食,少吃油炸類的,油膩的食物,不能吃肥肉,戒酒。

多吃新鮮的水果蔬菜。盡量選擇雞肉和魚(yú)肉等脂肪含量比較低的食物。還要適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,控制好體重也可以服用降血脂類的藥物。

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