糞便是疾病的警報(bào)器，有的人器官功能降低，消化能力變差，在上廁所時(shí)會(huì)有相關(guān)的信號(hào)發(fā)出，如果可以及時(shí)留意并重視，有健康問(wèn)題及時(shí)解決，才能提高生活質(zhì)量，避免嚴(yán)重疾病入侵縮短壽命。當(dāng)然，健康的人排便也會(huì)有好的現(xiàn)象，需要盡量讓自己符合。下面來(lái)針對(duì)這方面內(nèi)容展開(kāi)了解。
1、排便速度快
排便速度快，幾分鐘時(shí)間就排便結(jié)束，是健康的標(biāo)志。有的人腸胃蠕動(dòng)能力降低，蠕動(dòng)速度緩慢，產(chǎn)生的代謝廢物在腸道累積，身體又重新吸收糞便中的水分，有害物質(zhì)，后續(xù)會(huì)影響腸道功能，排便難度也增大。
有的人蹲著排便十幾分鐘依然沒(méi)能將糞便排出，有便秘的困擾，這是不健康的表現(xiàn)。而那些堅(jiān)持正確生活方式的人代謝良好，腸道正常蠕動(dòng)，因此才會(huì)排便速度快且每天排便規(guī)律，一到兩次都是健康的表現(xiàn)，需要讓自己符合。
2、糞便為長(zhǎng)條狀
通過(guò)排便對(duì)健康狀況有大致了解，如果在排便時(shí)發(fā)現(xiàn)糞便保持長(zhǎng)條狀，并不會(huì)拉肚子或者有顆粒狀的糞便出現(xiàn)，說(shuō)明保養(yǎng)得好，這種情況可以反映出消化正常，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收速度快，腸道正常蠕動(dòng)。
有的人腸胃功能薄弱，消化不良，后續(xù)就容易拉肚子，排泄出來(lái)的糞便不成形。有的人長(zhǎng)時(shí)間便秘，排便的難度大，大便又很干燥，因此才會(huì)排泄出顆粒狀的糞便。而這些情況都沒(méi)有，而是排泄出長(zhǎng)條狀的糞便，表面也光滑，代表比較健康。
3、排出黃褐色糞便
通過(guò)身體的變化可以反應(yīng)出健康程度，而有的人在排便過(guò)程中糞便顏色正常，符合標(biāo)準(zhǔn)，這種情況代表還健康。經(jīng)過(guò)消化后產(chǎn)生的代謝廢物一般為黃褐色，很少出現(xiàn)顏色特殊改變，當(dāng)然，飲食或者用藥會(huì)讓糞便顏色變化，但如果沒(méi)有這些情況，而是出現(xiàn)黑色糞便，很可能是便血。
血液流失后和糞便混合，鐵元素含量過(guò)多才會(huì)出現(xiàn)黑色糞便，有時(shí)還會(huì)伴隨著腥臭氣味。還有的人肝臟，胰腺疾病的入侵，膽紅素水平超標(biāo)，后續(xù)會(huì)出現(xiàn)陶土樣糞便。如果沒(méi)有這些特征，而是糞便保持黃褐色，說(shuō)明保養(yǎng)得還不錯(cuò)。
由此可見(jiàn)，通過(guò)排便時(shí)的表現(xiàn)，糞便的狀態(tài)，顏色等可以大致判斷健康情況，若有疾病的信號(hào)發(fā)出不可大意，先了解原因后對(duì)癥治療。
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