小胡最近感到很煩惱，由于白天工作沒有時間，她就只能早上或者晚上洗頭。但是她的媽媽告訴她，不能早上洗頭。
因為中醫(yī)老祖宗認(rèn)為：一個人每天早上是陽氣生發(fā)的時期，如果洗頭洗澡，會導(dǎo)致陽氣受損，長期這樣下來，容易得重難病癥。
晚上洗頭的話，小胡媽媽又說晚上洗頭也不好，如果頭發(fā)吹的不夠干的話，長期下來容易導(dǎo)致偏頭痛。還有就是也不能每天洗頭，這樣容易導(dǎo)致脫發(fā)。
聽完媽媽這些話，小胡感到很煩惱。那么到底哪個時間段洗頭比較好？每天洗頭真的會導(dǎo)致脫發(fā)嗎？下面讓我們一起來看一下。
一、早上洗頭好還是晚上洗頭好？
對于早上洗頭好還是晚上洗頭好這件事，每個人都有不同的看法。有些人是想洗就洗，而有些人還得看黃歷，挑選良辰吉時。
1、早上洗頭好不好？
其實早上洗頭導(dǎo)致陽氣受損這樣的說法是沒有什么依據(jù)的，只要不是一下床就立馬洗頭，用過冷過熱的水，早上洗頭是沒有什么問題的。
2、晚上洗頭好不好？
很多人都認(rèn)為晚上洗頭，頭皮毛孔里的水分很難揮發(fā)，長期這樣下去，容易感冒甚至偏頭痛。事實上，只要我們不是太晚洗頭，設(shè)置合適的水溫，在睡覺前把頭發(fā)擦好吹干的話，這些擔(dān)憂是可以避免的。
所以，洗頭不用限制于時間，不管早上晚上還是中午，都是可以洗頭的。但是需要注意的是洗頭的水溫一定要合適，因為過冷過熱的水會使血管過度的收縮舒張，容易引起不適。另外洗完之后一定要及時擦干吹好頭發(fā)再睡覺。
二、每天洗頭會導(dǎo)致脫發(fā)？
想必很多人應(yīng)該都聽說過每天洗頭會容易脫發(fā)，但是不洗又不行，因為不想頂著油頭見人，這樣感覺臟兮兮的。
但事實上，洗頭脫發(fā)跟人的激素、內(nèi)分泌、精神等因素有關(guān)。洗頭本身不會導(dǎo)致頭發(fā)掉落得更多，只是使得原本就已經(jīng)快要脫落的頭發(fā)更早離開頭皮罷了。
所以頭發(fā)脫落是遲早的問題，健康的頭發(fā)，并不會因為你洗頭而脫落。就算不洗頭，頭發(fā)也還是會脫落。正常來說，我們每一個人一天都會掉落100根左右的頭發(fā)。
那么幾天洗一次頭會更好呢？有些人認(rèn)為天天洗頭可以保持頭發(fā)清潔。但事實上干性頭發(fā)可以隔3到5天洗一次，油性頭發(fā)油脂分泌旺盛，可以每天一次。
三、洗頭這件事，你真的做對了嗎？
1、洗頭的姿勢
在日常生活中，我們很多人都忽略了洗頭的姿勢。經(jīng)常會就著洗龍頭洗或者就著桶洗，這樣我們就需要前屈彎著脖子，低著頭洗發(fā)。
值得提醒的是，低頭洗發(fā)時間過長，猛地一抬頭會兩眼發(fā)黑，嘗嘗使人頭昏眼花，這是因為當(dāng)我們處于低頭的狀態(tài)時，脖子和大腦處的血流不順暢。所以建議平時洗頭可采用坐著或稍彎腰的方式，避免脖子過度前屈。
2、用指甲抓頭皮
很多人都覺得用指甲抓頭皮，會使頭發(fā)洗的更干凈。但事實上，用指甲抓頭皮可能會出現(xiàn)一些問題，比如在抓頭皮的過程中會無意中抓傷頭皮，從而引發(fā)一些頭皮炎癥或者使毛囊受到刺激損傷，從而導(dǎo)致脫發(fā)。
所以建議平常洗頭時可以用指腹輕輕揉搓頭皮，這樣可以保護(hù)頭皮。
3、洗發(fā)水直接倒在頭皮
很多人在洗頭發(fā)的時候，為了直接省事，直接把洗發(fā)水直接倒在頭皮上，然后進(jìn)行揉搓。
事實上，洗發(fā)水都離不開化學(xué)物質(zhì)，讓化學(xué)產(chǎn)品與頭皮直接接觸，會讓頭皮受刺激，長期下去，會帶來更大的傷害。
另一方面，如果洗發(fā)水有殘留的話，頭皮會出現(xiàn)干燥，瘙癢的情況，發(fā)質(zhì)也會受到影響。
所以建議平?？梢韵劝严窗l(fā)水倒在手掌心，兩掌摩擦出泡沫，然后再涂抹于頭發(fā)上。
4、護(hù)發(fā)素直接抹頭皮
很多人平時都會使用護(hù)發(fā)素，護(hù)發(fā)素可以使頭發(fā)更加柔順。但是很多人對護(hù)發(fā)素都會有一個誤區(qū)，那就是護(hù)發(fā)素停留在頭發(fā)的時間越長，頭發(fā)就可以越柔順。
其實，護(hù)發(fā)素長時間停留在頭發(fā)表面并不會提高吸收效果。而且大多數(shù)的護(hù)發(fā)產(chǎn)品都不能直接涂抹在頭皮上，這樣會刺激頭皮，堵塞頭皮，容易引發(fā)炎癥等問題。
所以最好還是按照護(hù)發(fā)產(chǎn)品建議的停留時間使用，避免不必要的傷害。
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