吸煙有害健康是常聽到的一句話，在香煙外包裝盒上也寫著這句話，但沒有因為吸煙引發(fā)疾病的人都不覺得重要。吸煙一時爽，享受當下就可以，卻不知道煙草帶來的傷害不斷累積，有的人肺部病變嚴重正是因為長時間吸煙。那么，戒煙后變黑的肺部還能白回來嗎？
煙草的成分很復雜，3000多種以上的成分大多對健康有害，如果原本沒有沾染上壞習慣，身體條件良好，但后續(xù)吸煙上癮，里面的焦油，尼古丁等有害成分大量獲取，肺部被這些有害物質(zhì)傷害，正常的肺部會發(fā)黑。
而通過戒煙停止攝入有害物質(zhì)，肺部想要完全白回來很難，因為造成的傷害是很難挽回的，只能減輕損傷，而無法完全止損。因此，要確保健康，遠離疾病，這些壞習慣一開始就不要染上。
患癌幾率會降低嗎？
很多人肺癌的患病率高，原因在于對煙草依賴，長時間大量吸煙，有害物質(zhì)在肺部累積，會讓正常的肺部細胞有癌變的風險，而等到肺癌出現(xiàn)，咳嗽、胸痛、淋巴結(jié)腫大、發(fā)熱等情況會出現(xiàn)。
而肺癌作為發(fā)病率及死亡率都較高的惡性腫瘤，對人體危害嚴重，因此需要了解疾病誘發(fā)的原因并做好預防措施。而肺癌跟吸煙有密切聯(lián)系，如果可以盡早戒煙，不再獲取各種有害物質(zhì)傷害肺部，患癌的幾率確實可以下降。
當然，要預防疾病單純戒煙還不夠，有疾病應該盡早治療、加強身體鍛煉提高抵抗力、遠離有污染的環(huán)境、不要接觸放射線，這些都可以有效預防肺部惡性腫瘤。
如何戒煙才有效果？
想要戒煙有成效，許多的方法可以采取，例如逐漸減少吸煙量，通過這種方式可以讓身體適應該過程，同時減輕戒斷綜合征。有的人方法不正確，說不抽煙立馬一根不抽，卻不知道在上癮后突然間不抽煙，會頭暈、食欲減退、睡眠質(zhì)量下降，很多人在意志力不夠堅定時支撐不住，后續(xù)又開始吸煙，成功率大幅度下降。
因此，需要通過減少吸煙量的方式來讓身體適應該過程，當然，還應該轉(zhuǎn)移注意力，培養(yǎng)興趣，在感覺到想要抽煙時做自己有興趣的事情，注意力被分散了，不再把重心放在吸煙這件事情上，也可以更好戒煙。
由此可見，戒煙后變黑的肺部要完全白回來可能性很低，但通過戒煙不再獲取各種有害物質(zhì)，會發(fā)現(xiàn)肺部功能提高，患癌的幾率下降。
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