人的一生有三分之一或四分之一時間在睡眠中度過，人類對睡眠的研究雖歷史悠長，但對睡眠的了解仍知之甚少。南方醫(yī)院睡眠中心主任李濤平介紹，根據(jù)國際睡眠疾病分類，外在或內(nèi)在因素導致的睡眠障礙疾病達89種。關注睡眠健康，對于各個人群的慢性病的預防和治療都有著不可低估的重要作用。
小孩多動癥及老年癡呆或因睡眠問題導致
生活中，許多家長發(fā)現(xiàn)自己的孩子有“多動癥”的傾向，李濤平表示，兒童、青少年多動癥，注意力不集中或是因睡眠問題導致。他解釋，睡眠時間短、質量差，將影響兒童的注意力、記憶力，從而影響學習成績。當孩子處于深睡眠階段，會釋放大量生長激素，深睡眠不多的孩子，身高可能長不高；能做夢的睡眠，跟智力發(fā)育和記憶力也有關。因此，中小學生的睡眠，要滿足成長需要和智力發(fā)育。
睡眠呼吸暫停也與老年癡呆存在關聯(lián)。李濤平指出，隨著年齡的增長，中老年后夜尿增多，性功能、記憶力工作效率都在下降，人們常認為是一個正?，F(xiàn)象，但實際上這種情況也與睡眠質量下降密切相關。不僅如此，睡眠呼吸暫停綜合征（俗稱鼾癥）會逐漸侵蝕健康的機體，引發(fā)亞健康狀態(tài)，直到引起全身各系統(tǒng)疾病。
孕婦患睡眠疾病危害大，偏旁孕婦要小心
老百姓常說“一孕傻三年”，這到底科學嗎？李濤平表示，孕產(chǎn)婦出現(xiàn)這種情況，雖然跟生理心理以及精力有關，但不可忽視的一點是睡眠問題。
他介紹，50%的孕婦都會發(fā)生呼吸暫停的狀況，雖然大多數(shù)癥狀較輕，但仍有5%為中重度，也就是一小時呼吸暫停15次以上，對機體危害很大，這類孕婦也更容易出現(xiàn)高血壓、同時妊娠子癇、孕期的糖尿病等并發(fā)癥。因此，一些孕前偏胖的女性如果有睡覺打呼嚕的問題，到了孕晚期氣道阻力明顯增大，出現(xiàn)打呼嚕更明顯甚至明顯憋氣的情況，身體會處于缺氧的狀態(tài)，甚至使得胎盤血管功能下降，讓寶寶發(fā)育延遲。胎寶的呼吸也容易發(fā)生窘迫。，甚至導致更加嚴重的后果。
鏈接：
目前，中國有38.2%的人患有不同程度的睡眠障礙，換算下來大約5億多人，也就是說睡眠問題不僅是一個醫(yī)學問題，也是一個嚴重的社會問題，睡眠障礙不僅對人們的身心健康、生產(chǎn)安全、交通安全帶來嚴重的隱患，也是威脅人類生命健康的隱形殺手。
2019年3月21日上午，南方醫(yī)院睡眠醫(yī)學中心在南方醫(yī)院門診廣場舉行“世界睡眠日”大型睡眠健康咨詢、義診活動。本次睡眠日活動的主題是“健康睡眠，益智護腦"。
國內(nèi)睡眠醫(yī)學領域的領軍人物、南方醫(yī)院睡眠中心李濤平主任以及與睡眠疾病密切相關的心內(nèi)科、耳鼻喉科、內(nèi)分泌科、消化科、婦產(chǎn)科、兒科等科室專家教授一同參與此次義診活動。
指導專家：
李濤平，南方醫(yī)院睡眠中心主任，教授。擅長疑難危重癥肺部疾病的臨床診治，在呼吸衰竭等急危重癥的呼吸治療技術、各型呼吸機的臨床使用、肺功能測定分析等緊跟國際前沿；各種睡眠障礙（失眠、發(fā)作性睡病、焦慮癥、抑郁癥等）的診斷和治療，
（通訊員：李曉姍）
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