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崔曉明 主任醫(yī)師 吉林市人民醫(yī)院 骨科
骨質(zhì)增生是生活中常見的疾病，一般上了年紀(jì)的人出現(xiàn)骨質(zhì)增生癥狀比較正常。因?yàn)殡S著年齡的增加，人的骨骼會出現(xiàn)退行性變。如果經(jīng)常長時(shí)間運(yùn)動，行走，站立或者保持某些不良姿勢，就可能但是骨骼或者關(guān)節(jié)受到磨損，從而引發(fā)骨質(zhì)增生。一般來說，出現(xiàn)骨質(zhì)增生后就要及時(shí)治療，在飲食上也要多加注意。那么，骨質(zhì)增生的患者吃什么食物好呢？
骨質(zhì)增生的患者吃什么食物好呢？
1、蘋果
蘋果富含營養(yǎng)物質(zhì)，被稱為健康之果。俗話說：“一天一個(gè)蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我”，可見蘋果的營養(yǎng)價(jià)值非常高。每天進(jìn)食一個(gè)蘋果，不僅可以攝入豐富的纖維素，還可以補(bǔ)充有機(jī)酸，維生素，礦物質(zhì)，微量元素等，從而促進(jìn)身體發(fā)育，提高機(jī)體免疫能力。并且，部分骨質(zhì)增生患者需要經(jīng)常服用藥物，多多少少對身體有損傷，進(jìn)食蘋果可以起到補(bǔ)益作用。
2、雞蛋
雞蛋是家家戶戶都必備的食材之一，雞蛋不僅美味，而且富含營養(yǎng)物質(zhì)，適當(dāng)進(jìn)食雞蛋可以補(bǔ)充足夠的卵磷脂、蛋白質(zhì)、氨基酸以及微量元素。通過研究發(fā)現(xiàn)，人體每天保證進(jìn)食一個(gè)雞蛋，身體需要的營養(yǎng)物質(zhì)都可以充分補(bǔ)充。因此，患有骨質(zhì)增生的人適合進(jìn)食雞蛋，可以滿足身體營養(yǎng)需求。
3、蔬菜
蔬菜是每天都需要進(jìn)食的食物，蔬菜中含有人體需要的膳食纖維，礦物質(zhì)，維生素自己微量元素，進(jìn)食之后可以改善便秘，同時(shí)促進(jìn)腸道蠕動。如果經(jīng)常不吃蔬菜，人容易出現(xiàn)便秘癥狀，身體健康也會受到影響。對于骨質(zhì)增生患者來說，蔬菜是必須進(jìn)食的食物，每天需要保證充足的蔬菜攝入量。
4、豆制品
骨質(zhì)增生患者在治療期間，可以多進(jìn)食豆制品，常見的豆制品有腐竹，豆腐，豆?jié){等。這些豆制品含有植物蛋白質(zhì)，還有人體需要的各類微量元素，進(jìn)食之后可以促進(jìn)身體健康，因此骨質(zhì)增生患者應(yīng)該多吃豆制品。
5、魚肉
魚肉適合骨質(zhì)增生患者進(jìn)食，魚肉中含有豐富的蛋白質(zhì)，這些蛋白質(zhì)容易被人體吸收和利用。而蛋白質(zhì)是人類生命活動的物質(zhì)基礎(chǔ)，如果缺乏蛋白質(zhì)，對骨質(zhì)增生病情的康復(fù)不利。因此，骨質(zhì)增生患者可以適當(dāng)進(jìn)食魚肉。
綜上所述，骨質(zhì)增生患者適合進(jìn)食的食物較多，應(yīng)該選擇清淡，容易消化，容易吸收且富含營養(yǎng)物質(zhì)的時(shí)候進(jìn)食。這樣才可以促進(jìn)身體發(fā)育，有效改善病情。
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骨質(zhì)增生吃什么藥
骨質(zhì)增生疾病常常發(fā)生在一些中老年朋友的身上，這個(gè)疾病的出現(xiàn)和我們的自身免疫系統(tǒng)有很大的關(guān)系。骨質(zhì)增生患者要到正規(guī)醫(yī)院檢查后根據(jù)醫(yī)生的建議服用藥物，避免隨便服用藥物，不但沒有效果，還會耽誤患者的治療時(shí)間... 詳細(xì)»
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骨質(zhì)增生吃什么食物比較好
骨質(zhì)增生又稱增殖性骨關(guān)節(jié)炎，是中老年人比較常見的一種臨床疾病，是由于人體骨骼老化脫落而出現(xiàn)的一種生理現(xiàn)象。其癥狀為：頸部、腰椎和膝、髖關(guān)節(jié)，如頸椎病、腰椎病以及膝關(guān)節(jié)或髖關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎，可引起關(guān)節(jié)疼痛、... 詳細(xì)»
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患有骨質(zhì)增生的病人往往關(guān)節(jié)處都會感到僵硬脹痛，有時(shí)候會感覺酸脹發(fā)累，活動關(guān)節(jié)之后能感覺到疼痛感減輕，但是持續(xù)活動下，關(guān)節(jié)又會感到不適，這樣的情況會給患者的日常生活帶來諸多不便，那么，當(dāng)我們確診患有骨質(zhì)... 詳細(xì)»
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骨質(zhì)增生患者吃什么食物好
骨質(zhì)增生主要是由于關(guān)節(jié)的過度使用而出現(xiàn)的一種退行性變，常見于中老年患者，與年齡的增生有直接的關(guān)系。骨質(zhì)增生早期不會有明顯的癥狀，但是隨著病情的發(fā)展，患者會出現(xiàn)疼痛等癥狀。由于骨質(zhì)增生是不能根治的疾病，... 詳細(xì)»
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