許多不經(jīng)意的小習(xí)慣對身體傷害大，不單純降低抵抗力，還會讓某些器官受傷害。而人的五臟六腑都有對應(yīng)的功能，無論哪一個器官受到損傷沒有積極應(yīng)對，都可能會帶來無法挽回的后果，那些腎臟疾病在發(fā)展的人可要自我檢討了，除了憋尿這種行為之外其他對身體有傷害的習(xí)慣也要改掉。那么，哪些不良行為會引發(fā)腎臟疾病呢？
1、不愛喝水
腎臟是機(jī)體重要的器官，要讓其功能良好，不愛喝水這個習(xí)慣要改掉。水是生命之源，人體每天有足夠的水分獲取，可以促進(jìn)血液循環(huán)，避免血液粘稠流動速度緩慢，還可以加強(qiáng)代謝，讓身體積累的有害成分排泄掉。而腎臟在這個過程中扮演重要角色，如果持續(xù)水分供量不足，尿液排泄的量也減少，可能會有害物質(zhì)累積而傷害腎臟。
2、隨意飲食
隨意飲食這種情況也會影響腎臟健康，需要選擇適合的食物滿足營養(yǎng)需求，才能增強(qiáng)抵抗力，同時養(yǎng)護(hù)器官。而有的人飲食很隨意，那些容易產(chǎn)生尿酸的食物大量獲取，例如豆類食物、海鮮、動物內(nèi)臟等，除了引發(fā)痛風(fēng)，增加代謝負(fù)擔(dān)，還可能尿酸鹽結(jié)晶體不斷累積，這樣出現(xiàn)尿酸性腎結(jié)石的風(fēng)險大。
另外，有的人在食物搭配上不合理，補(bǔ)鈣的同時攝入很多草酸物質(zhì)，不利于腎結(jié)石預(yù)防。除此之外，高鹽食物、含酒精食物、高糖食物的攝入量多，也容易引發(fā)腎臟疾病。
3、藥物錯誤使用
除了憋尿之外不要有亂用藥物的行為，出現(xiàn)疾病后大多需要通過藥物的使用才能改善，而具體藥物的用法用量應(yīng)該聽從醫(yī)生的建議，這樣才能藥到病除。而有的人沒有注意該問題，用藥很隨意，自行購買藥物服用、自行調(diào)整藥物的劑量。
那些對腎臟健康有影響的藥物隨意使用，甚至認(rèn)為名貴的中藥材滋補(bǔ)力度強(qiáng)，對腎臟養(yǎng)護(hù)有幫助，因此隨意大量使用，都可能會傷害腎臟，這樣疾病同樣有機(jī)可乘。因此，需要了解正確的用藥方法，謹(jǐn)慎點(diǎn)用藥。
綜上可知，許多錯誤的習(xí)慣對腎臟損傷大，如果自己也有，應(yīng)該盡早改掉。當(dāng)然，憋尿也是不可取的行為，感覺到想要排尿，第一時間就要上廁所，排干凈尿液來減輕腎臟壓力，同時保護(hù)好膀胱，尿路和前列腺。
-
-
常用止痛藥多傷腎臟嗎
杜玉 主治醫(yī)師
-
-
憋尿憋久了為什么會排尿困難
楊建安 副主任醫(yī)師
-
-
憋尿憋久了為什么會排尿困難
黃海 主任醫(yī)師
-
-
做b超憋尿要憋到什么程度
劉石勇 副主任醫(yī)師
-
-
福州市傳染病醫(yī)院 肝腎及血透亞專業(yè)（第十一病區(qū)）
擅長：擅長病毒性肝炎、...
-
-
北京市平谷區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 腎病科
擅長：擅長運(yùn)用中醫(yī)及中...
-
-
河北以嶺醫(yī)院 腎病科
擅長：擅長急慢性腎功能...
-
-
北京市平谷區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 腎病科
擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療慢...
-
-
北京市平谷區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 腎病科
擅長：中醫(yī)辨證及中西醫(yī)...
-
-
福州市傳染病醫(yī)院 肝腎及血透亞專業(yè)（第十一病區(qū)）
擅長：擅長各型肝衰竭及...
-
-
宿遷市中醫(yī)院 腎內(nèi)科
擅長：對治療各種原發(fā)、...
-
-
福州市傳染病醫(yī)院 肝腎及血透亞專業(yè)（第十一病區(qū)）
擅長：研究方向?yàn)樽陨砻?..
-
-
宿遷市中醫(yī)院 腎內(nèi)科
擅長：擅長中西醫(yī)普內(nèi)科...
-
-
河北以嶺醫(yī)院 腎病科
擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合治...
-
-
四川大學(xué)華西第二醫(yī)院 醫(yī)學(xué)檢驗(yàn)科
擅長：血液學(xué)檢驗(yàn)，負(fù)責(zé)...
-
-
四川大學(xué)華西第二醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長：婦產(chǎn)科計劃生育、...
-
-
王雪穎 錦州市中心醫(yī)... 泌尿外科
憋尿憋的痛
-
-
李方曉 開封市中心醫(yī)... 腎內(nèi)科
做腎臟b超需要憋尿嗎
-
-
陳保春 滄州市人民醫(yī)... 泌尿外科二區(qū)
憋尿憋出血怎么緩解
-
-
最傷腎的5個習(xí)慣，真會累垮腎臟
很多人的腎臟被拖垮，存在不良的生活習(xí)慣沒有改掉，會因?yàn)槟I臟生理功能無法發(fā)揮威脅健康，出現(xiàn)了腎臟疾病，部分人會有腰酸背痛、出現(xiàn)蛋白尿、尿液排泄量少、身體浮腫等情況，因此，要正確應(yīng)對疾病，糾正不良的習(xí)慣才... 詳細(xì)»
-
-
除了憋尿會導(dǎo)致腎受損外，長期有這4個行為，也會損傷腎臟
發(fā)現(xiàn)自己身體有異樣，應(yīng)該引起重視。不少人腰酸背痛、排尿異常、身體乏力，經(jīng)過檢查才發(fā)現(xiàn)腎臟受損了。而腎臟病變不能小看，有的疾病嚴(yán)重，不斷發(fā)展還會引發(fā)尿毒癥，腎衰竭，因此要去了解哪些行為會讓腎臟功能降低，... 詳細(xì)»
-
-
做腎臟b超需要空腹憋尿嗎
如果僅僅是檢查腎臟B超的話并不需要空腹憋尿，但是一般輸尿管、膀胱或者是前列腺這些，需要一并檢查，所以說在檢查的時候往往會要求患者進(jìn)行憋尿，但是不要求空腹。通過腎臟B超能夠了解是否有泌尿系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)異常，... 詳細(xì)»
-
-
這5個飲食習(xí)慣，易損傷腎臟，勸你及時改正，腎臟會感激你
不良的飲食習(xí)慣不僅影響腸胃健康，腎臟也會功能受損。部分人在飲食過程中太過盲目，對人體健康不利的物質(zhì)經(jīng)常獲取，容易因?yàn)槔锩婺承┏煞掷鄯e而降低腎臟功能，腎臟發(fā)生了病變，其他重要器官也會受牽連，因此，要了解... 詳細(xì)»
-
-
這6種行為，比憋尿還傷腎，都要改掉了
腎臟是一個比較敏感的器官，在年齡增長的過程中如果沒有注重腎臟的健康保養(yǎng)，平時存在一些錯誤的行為難免會讓腎臟功能受損，而腎臟能力下降的時候，身體排泄水分、廢物的能力會下降，久而久之健康就容易受損。對于想... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號