擁有健康的膚色，白皙的皮膚，是很多人夢寐以求的事情，特別是愛美的女性，會(huì)通過各種方式來美白，盡可能對抗衰老，但是，美白有許多的方法需要找對，如果采取的方式不恰當(dāng)，并沒有效果。有的人說檸檬水可以補(bǔ)充足夠的維生素，從而美白養(yǎng)顏，是真的嗎？
檸檬是常見的水果，很多人會(huì)通過檸檬加上蜂蜜做成檸檬蜂蜜水來補(bǔ)充營養(yǎng)成分，覺得可以增強(qiáng)抵抗力，美容養(yǎng)顏，確實(shí)，蜂蜜和檸檬都是健康的食品，在身體條件滿足的情況下適當(dāng)獲取，可以提供優(yōu)質(zhì)維生素、微量元素礦物質(zhì)等，從而增強(qiáng)抵抗力，本身這兩種食物里面的維生素也可以美容養(yǎng)顏，促進(jìn)皮膚健康。
但有的人天天飲用檸檬水依然沒有變白，還覺得自己越來越黑，可能是其他問題沒有注意，就算檸檬水含有維生素，歸根結(jié)底皮膚變黑和黑色素產(chǎn)生有關(guān)。如果單純喝檸檬水，沒有注意防曬，或者本身膚色偏黑，從來沒有變白過，通過這種方式效果微乎其微，有的人還過量飲用，會(huì)帶來負(fù)面影響。
要美白有哪些方法？
1、做好防曬工作
想要真正美白有許多途徑可以采取，其中做好防曬工作是首要的一點(diǎn)。人的皮膚之所以顏色改變，原本皮膚白皙，紅潤，逐漸變黑，和曬太陽之后被紫外線傷害產(chǎn)生更多的黑色素有關(guān)，因此才會(huì)越來越黑。
用檸檬來美白，而出門時(shí)沒有認(rèn)真防曬，長時(shí)間暴露在強(qiáng)烈紫外光線下，很快就會(huì)變黑，還容易曬傷皮膚?？梢酝ㄟ^多種防曬方式來避免皮膚變黑，例如使用防曬衣，防曬傘，還可以涂抹上防曬產(chǎn)品，可以取得較好的效果。
2、補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)
美白單純天天飲用檸檬水還不夠，就算含有豐富的維生素，但檸檬吃起來很酸，里面的酸性物質(zhì)對胃部有刺激性，飲用過多也會(huì)帶來負(fù)面影響，有其他多種類型的食物同樣維生素含量豐富，可以對抗自由基，延緩衰老，同時(shí)美容養(yǎng)顏，應(yīng)該搭配著攝入，這樣效果更良好。建議想要美白的人蔬菜，水果等每天都攝入三種以上，這樣營養(yǎng)提供更全面，效果增加許多。
通過上述內(nèi)容可以發(fā)現(xiàn)，檸檬雖好，但大量喝檸檬水也有負(fù)面影響，有的人通過這種方式來美白卻發(fā)現(xiàn)效果并不理想，可能是受到其他多種因素干擾。因?yàn)樽兒诘耐緩接性S多，只是切斷某一個(gè)途徑，其他注意要點(diǎn)沒有掌握，依然會(huì)越來越黑。需要提前掌握皮膚變黑的根本原因，才能有效美白。
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喝檸檬水會(huì)變白嗎
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牙齒美白方法
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檸檬水加重咳嗽嗎
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檸檬水的作用
檸檬水是一種日常飲料，一般指加有檸檬汁或泡有檸檬片的水，也可以是檸檬、水、糖及蜂蜜制作而成的檸檬水飲料。檸檬含有豐富的檸檬酸、維生素c、檸檬苦素、葉酸、維生素B6、黃酮類化合物、鉀等礦物質(zhì)成分，常飲檸... 詳細(xì)»
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孕婦喝檸檬水好嗎
檸檬水的主要食材有檸檬，純凈水，糖，蜂蜜，一般是酸甜味也可能會(huì)伴隨一點(diǎn)苦味，是生活中常見的一種飲料。檸檬水的做法簡單，首先用鹽水將檸檬洗凈，然后切成薄片。準(zhǔn)備一個(gè)干凈的可以密封的玻璃密，放一片檸檬，加... 詳細(xì)»
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檸檬水加重咳嗽嗎
檸檬水具有一定酸性，當(dāng)患有上呼吸道感染、感冒咳嗽等，還是盡量暫時(shí)不宜飲用。主要是呼吸道有炎性感染，當(dāng)過多飲用檸檬水會(huì)加重呼吸道不適。檸檬有較強(qiáng)的酸堿性，當(dāng)飲用較多、濃度較高時(shí)，可引起食道刺激感，形成刺... 詳細(xì)»
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快速美白方法
美白是現(xiàn)代女性的追求目標(biāo)之一，是指運(yùn)用各種方法使膚色變白。導(dǎo)致皮膚黑的原因有很多種，一種后天性因素一般是由于受到紫外線的照射，導(dǎo)致的皮膚發(fā)黃、發(fā)黑。還有一種是先天因素，由于遺傳導(dǎo)致每個(gè)人的皮膚中含有的... 詳細(xì)»
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腎結(jié)石喝檸檬水
腎結(jié)石的患者建議最好不要喝過多的檸檬水，因?yàn)闄幟仕容^酸而里面可能含有一定的草酸，所以有可能會(huì)對腎臟結(jié)石的形成產(chǎn)生一定的促進(jìn)作用。腎臟結(jié)石的患者建議最好是多喝水，建議多喝白開水，腎臟結(jié)石的患者要注意清... 詳細(xì)»
經(jīng)常喝檸檬水可以美白嗎
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- 潘博 主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
答：經(jīng)常喝檸檬水可能會(huì)美白。檸檬水中含有豐富的維生素C，具有美白的功效。 如果形成了色斑...
晚上喝檸檬水真的可以美白嗎 A：晚上喝檸檬水一般可以輔助美白。 檸檬水是由檸檬制成的，含有維生素C及果酸等多種營養(yǎng)物質(zhì)，可幫助對抗自...
晚上喝檸檬水真的可以美白嗎 A：晚上喝檸檬水一般可以美白，但是效果并不明顯。檸檬水中含有豐富的維生素，能夠促使皮膚新陳代謝，并且可以...
喝檸檬水能美白嗎 A：喝檸檬水是有一些美白皮膚的作用，但是具體是否可以使自身皮膚變白，還是要結(jié)合一下個(gè)人的吸收情況，檸檬中...
檸檬水什么時(shí)候喝美白效果最好 A：檸檬水早上和晚上喝美白效果最好。 檸檬水內(nèi)含有豐富的維生素C、氨基酸、檸檬酸、鉀元素等營養(yǎng)成分，具...
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