生活中越來(lái)越多的人出現(xiàn)胃部功能下降這種情況，在消化器官功能降低時(shí)食物的消化速度變慢，可能會(huì)有胃脹氣、胃痛、食欲不振等情況，因此要了解保養(yǎng)的方法，通過(guò)良好習(xí)慣養(yǎng)成讓腸胃健康狀態(tài)保持。另外，關(guān)于消化器官相關(guān)常識(shí)要了解清楚，有的人說(shuō)胃部會(huì)越撐越大，越餓越小，真相到底是什么呢？
有的人過(guò)度肥胖，想要通過(guò)控制體重的方式來(lái)促進(jìn)健康，確實(shí)，過(guò)度肥胖會(huì)讓脂肪物質(zhì)在身體累積，進(jìn)而增加多種疾病患病率，在減肥的過(guò)程中要掌握方法，其中飲食調(diào)節(jié)好是關(guān)鍵。
如果過(guò)度節(jié)食，獲取的食物量過(guò)少，總是處于饑餓的狀態(tài)，脂肪，蛋白質(zhì)會(huì)轉(zhuǎn)變成能量提供，有變瘦的趨勢(shì)，但這種方法并不健康。攝入的食物量過(guò)少無(wú)法滿足能量和營(yíng)養(yǎng)需求，會(huì)引發(fā)疾病。
而關(guān)于胃部是否會(huì)越撐越大，越餓越小要去一探究竟，本身人的胃部是由多層肌肉組成的，作為儲(chǔ)存以及消化食物的器官，有一定收縮空間，它的伸縮性較強(qiáng)，但在攝入許多食物后只是短暫性變大，經(jīng)過(guò)消化，排空后又會(huì)恢復(fù)原樣，并不會(huì)因?yàn)槭澄铽@取量多和少而出現(xiàn)容量，體積的變化，無(wú)需擔(dān)心該問(wèn)題。
如何保護(hù)胃部？
1、控制好食量
為了讓胃部功能提高，有許多好的方法需要了解，例如飲食科學(xué)合理。有的人覺(jué)得吃飽一點(diǎn)提供的能量和營(yíng)養(yǎng)更多，有的人認(rèn)為不要吃太飽才能減輕胃部壓力，保留一定空間，事實(shí)上，七八分飽是最理想的狀態(tài)，既不會(huì)缺乏營(yíng)養(yǎng)和能量，又可以讓胃部有剩余的空間消化食物。
有的人攝入的食物量少，能量缺乏時(shí)精神狀態(tài)變差，有的人吃太飽，胃部消化壓力增加，可能會(huì)引發(fā)胃部疾病。為了保持其健康，應(yīng)該飲食控制。
2、飲食保持清淡口味
保持清淡口味是讓胃部健康有保障的措施，很多人無(wú)辣不歡，大量攝入辛辣，刺激性大的食物，胃粘膜會(huì)受損，進(jìn)而有出現(xiàn)炎癥，潰瘍的風(fēng)險(xiǎn)。還有的人腌制食品、燒烤食物、油炸類(lèi)食物等過(guò)多獲取，也會(huì)給胃黏膜帶來(lái)?yè)p傷。
消化壓力增加，各種添加劑的刺激，不利于黏膜的修復(fù)，久而久之會(huì)出現(xiàn)健康問(wèn)題。需要選對(duì)食物，盡量保持食材的新鮮，清淡，這樣營(yíng)養(yǎng)獲取不成問(wèn)題，粘膜也能保持功能正常。
由此可見(jiàn)，胃部作為重要的消化器官，有一定的伸縮性，但不會(huì)因?yàn)閿z入的食物量多和少就體積，容積改變。但想要保持其健康，正確飲食方法需要遵循。
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新生兒胃容量約多少ml
剛出生的正常新生兒胃容量大概在30ml左右。由于存在個(gè)體差異，胃容量也不太一樣。首次喂養(yǎng)一定要減半，等新生兒耐受以后再逐漸加奶。隨著年齡的增加，胃容量也會(huì)隨之增長(zhǎng)，兩周以后新生兒胃容量可能達(dá)到60ml... 詳細(xì)»
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