濕氣過重會(huì)讓某些病癥出現(xiàn)，有的人整天疲憊乏力，沒有精神，加上胃口下降、消化不良、有類似浮腫的特征，都提示脾胃受損，要通過正確方式來健脾養(yǎng)胃，排除濕氣，否則過多濕氣不斷累積，內(nèi)部器官功能無法保持良好。而通過中醫(yī)調(diào)節(jié)對濕氣重情況有較好改善效果，有部分穴位適當(dāng)多按摩，能達(dá)到調(diào)理作用，下面來詳細(xì)了解。
1、足三里穴
大多數(shù)人在濕氣過重時(shí)會(huì)通過飲食調(diào)節(jié)，服用藥物等來改善，確實(shí)，這些途徑可以取得效果。當(dāng)然，身體有許多穴位，適當(dāng)按摩也能改善病癥，從而促進(jìn)健康，其中足三里穴適合濕氣重的人多按摩。
該穴位位于小腿前外側(cè)，作為強(qiáng)壯身心的重要穴位，在按摩力度，位置恰當(dāng)?shù)那疤嵯驴梢赃_(dá)到調(diào)理脾胃作用，疏通經(jīng)脈，輔助濕氣排泄，還能調(diào)節(jié)人體免疫力。
2、豐隆穴
人體多個(gè)部位都分布著穴位，不同穴位有對應(yīng)的功能，豐隆穴也是重要穴位之一。它的位置在小腿中間，很多人脾胃功能下降，會(huì)消化不良，濕氣無法順利排泄，從而濕氣重引發(fā)各種不良癥狀。
建議每天利用空閑的時(shí)間按摩該部位兩分鐘，按摩的時(shí)候力度要恰當(dāng)，感覺到該穴位有輕微的疼痛感即可，在按摩的過程中通過刺激穴位保持經(jīng)脈暢通，促進(jìn)血液循環(huán)，不同穴位對應(yīng)身體不同器官，如果可以增強(qiáng)脾臟功能，濕氣順利排泄不成問題。
3、陰陵泉穴
中醫(yī)文化復(fù)雜，源遠(yuǎn)流長，很多健康問題通過服用西藥很難改善，但利用中醫(yī)手段效果顯著。
有的人長時(shí)間運(yùn)動(dòng)量不足，飲食不恰當(dāng)，會(huì)損傷脾胃而導(dǎo)致身體濕氣無法順利排泄，受其影響健康失去保障。如果可以選擇適合的穴位多按摩，濕氣可以更快排泄出來，其中陰陵泉穴適合用來促進(jìn)濕氣排泄，它位于大腿和小腿的交界線，每天可以按摩三次左右。
通過以上內(nèi)容可以發(fā)現(xiàn)，長時(shí)間濕氣重會(huì)加速疾病到來，因?yàn)闈駳膺^重從側(cè)面反映出脾胃功能降低，而脾胃是消化系統(tǒng)的一部分，只有保持功能良好才能消化順利，營養(yǎng)及時(shí)吸收，否則三餐飲食過程中獲取的食物無法正常消化，后續(xù)營養(yǎng)缺乏，許多問題會(huì)找上門來。應(yīng)該選擇正確的穴位多按摩，才能排濕氣，健脾胃，讓健康問題迎刃而解。
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