對于重視養(yǎng)生的人來說，生活中方方面面都會顧及到，從飲食、作息、運動等方面入手來調節(jié)，確實，生活習慣是否恰當和健康直接掛鉤，需要找尋養(yǎng)生正確途徑，從而實現長壽目的。另外，有的人會服用中藥來改善某些病癥，但有的中藥含有毒性物質，可別當做補品，以免損傷肝腎。
1、土三七
土三七作為中藥材的一種，本身具有消腫止痛、清熱解毒、止血的作用，但是土三七和經常說到的三七不一樣，兩者有明顯區(qū)別，土三七沒有合理使用，控制好劑量，會給身體帶來傷害，其主要的成分為生物堿，還含有有機酸，黃酮等物質，生物堿成分是主要藥理活性成分，但同時含有毒素。
在臨床應用過程中要控制好療程和用量。有的人當作補品去使用，甚至和三七混淆，長時間過多利用這種中藥材會導致嚴重的肝腎損害。為了保護好肝臟，腎臟等重要器官，土三七可不能隨意使用。
2、蜈蚣
用藥方法不恰當，中藥變毒藥，有的人在泡酒的時候會加入蟲類，例如蜈蚣，蝎子等，當然，這些動物也可當作中藥材使用，從而改善某些病癥。
但蟲類的中藥材大多含有有害物質，其中蜈蚣不恰當使用不良后果是導致皮膚過敏，損傷心臟，有的蜈蚣含有毒素，如果亂使用會有呼吸困難，身體麻痹等癥狀，嚴重時對肝臟，腎臟等器官帶來傷害?？梢姡盟幹斏?，安全用藥才是確保健康的關鍵，任何時候都不要自行亂用藥。
3、川草烏
川草烏作為中藥材，具有溫經止痛，祛風除濕的作用，對于關節(jié)疼痛，風濕麻痹都有較好的改善效果，但該藥物在使用過程中有許多的禁忌，和多種中藥材不能同時使用，在炮制川草烏的過程中還要把生草烏去除雜質，洗干凈，同時干燥。
但草屋是有副作用的，有的人沒有了解相關禁忌就隨意使用，殊不知沒有經過多種工序炮制而成的川草烏含有毒性物質，烏頭堿進入人體，過量的情況下會導致烏頭堿中毒，從而損傷肝腎，嚴重時還會導致患者呼吸衰竭。為了提高安全性，藥物不要隨意使用，多了解科普常識，選對藥物來治療疾病。
由此可見，不能因為中藥材有治療疾病的作用就隨意使用，有的中藥本身含有其他有害成分，如果沒有對癥使用，控制好劑量和療程，無疑是在給身體帶來傷害，而肝臟，腎臟等重要器官參與身體的代謝，循環(huán)，一旦功能降低，出現病變，健康可就失去保障了。
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