男性都希望自己擁有正常性能力，可以在夫妻生活中表現(xiàn)良好，從而增進彼此感情，也能給自己帶來自信心。但是，許多男性卻面臨陽痿，早泄等問題，還有的男性陰莖勃起長度沒有達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，而這些情況會讓男性變得自卑。對于兩性相關(guān)的知識應(yīng)該去了解清楚，有健康問題第一時間解決。
1、中國男性陰莖長度人均18cm？
部分男性存在誤區(qū)，覺得中國的男性平均陰莖勃起時長度可以達(dá)到18厘米，這種說法沒有依據(jù)，反而是很夸張的。對于正常男性來說，在疲軟和勃起的狀態(tài)下長度不一樣。據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)，我國成年男性陰莖疲軟狀態(tài)下平均長度是8.1厘米，而勃起狀態(tài)可以達(dá)到10.6厘米，陰莖的周徑分別是8.3厘米和12.1厘米，很少中國人可以達(dá)到18cm。
2、性生活堅持時間越長越健康？
還有不少男性覺得自己在性生活過程中堅持時間越久越好，是健康的標(biāo)志，代表性能力很強。實際上，對于大多數(shù)中國成年男性來說，在性生活過程中堅持的時間只要可以達(dá)到五，六分鐘則為正常情況。
有的男性早泄，在開始性生活或者不到兩分鐘時間就快速射精，這種情況稱為早泄。有的男性堅持時間很長，無法射精，可能出現(xiàn)了射精障礙，并非健康的體現(xiàn)。
要提高性功能，需注意什么？
1、遠(yuǎn)離煙酒
男性要維持性能力正常，許多生活方式需堅持，其中做到戒煙戒酒是前提。如果長時間煙酒不離身，多種有害物質(zhì)獲取，帶來的不只是臟器功能下降、血管逐漸粥樣硬化、慢性疾病來襲，還會影響生殖系統(tǒng)健康，久而久之男性更容易有性功能障礙。
那些有早泄，陽痿等問題困擾的人，大多煙酒不離身。為了健康著想，需要意識到煙酒有害物質(zhì)帶來的傷害多么明顯，如果自己也有這些不良嗜好，盡早改掉。
2、良好心態(tài)保持
想要具備正常性能力，還要良好心態(tài)保持。有的男性在性生活過程中發(fā)生早泄，久而久之打擊自信心，后續(xù)對性生活提不起興趣，這種情況恰好和心理因素有關(guān)，長時間工作，生活壓力大，或者缺乏性經(jīng)驗，可能會讓男性處于焦慮，緊張的狀態(tài)，交感神經(jīng)太過興奮，會快速射精。
有的男性脾氣暴躁，內(nèi)分泌失調(diào)，會影響激素分泌，而要保持健康，維持性功能正常，還要有足夠的雄性激素分泌。在負(fù)面情緒的影響下內(nèi)分泌紊亂，會降低性功能。
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提高男性性功能藥物
男性性功能是一個復(fù)雜的生理過程，要通過一系列的條件反射和非條件反射來完成。男性的性功能包括性欲、陰莖勃起、性交、射精和性高潮五個環(huán)節(jié)，其中任一環(huán)節(jié)發(fā)生障礙而影響正常的性功能時，即稱為男性性功能障礙。影... 詳細(xì)»
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提高男性性功能方法
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男性性功能障礙癥狀
男性出現(xiàn)勃起硬度不夠的情況，一般是由于患上了男性性功能疾病導(dǎo)致，陽痿會是男性不能正常勃起或者是勃起硬度不夠，出現(xiàn)此類疾病是嚴(yán)重影響夫妻和諧和自己的生活質(zhì)量的，甚至?xí)鼓行援a(chǎn)生自卑的心理，所以一定要及時... 詳細(xì)»
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男性性功能的常見癥狀
男性性功能指的是性欲、陰莖勃起、性交、射精和性高潮五個環(huán)節(jié)，其中任一環(huán)節(jié)發(fā)生障礙而影響正常的性功能時，即稱為男性性功能障礙。 詳細(xì)»
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