說到腎臟很多人知道它的功能強(qiáng)大，要保持代謝，循環(huán)良好，離不開該器官的參與。但是，不少年輕人經(jīng)過檢查卻發(fā)現(xiàn)有腎臟疾病，其功能逐漸下降原因很復(fù)雜，要了解是怎么一回事。如果生活中許多細(xì)節(jié)被忽略，總是犯錯(cuò)誤傷害身體，盡早糾正，或許還有一線生機(jī)，否則小的問題耽誤，會(huì)往更嚴(yán)重的疾病方向發(fā)展。
越來越多的年輕人腎臟功能下降，多半是沒有注意該器官的保護(hù)。許多錯(cuò)誤生活方式的養(yǎng)成會(huì)讓腎臟處于高負(fù)荷狀態(tài)，久而久之營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)供應(yīng)不足，自身的代謝又無法保持良好，有害物質(zhì)會(huì)累積，反過來傷害腎臟，疾病會(huì)入侵。需要了解哪些行為對(duì)腎臟保養(yǎng)不利，少做為好。
哪些行為會(huì)傷害腎臟？
1、長(zhǎng)時(shí)間憋尿
要避免腎臟受損，少憋尿?yàn)楹?。感覺到想要上廁所，應(yīng)該第一時(shí)間解決，才能讓膀胱保持輕松，同時(shí)避免腎臟，前列腺等器官受到傷害。有的人持續(xù)憋尿，殊不知憋尿的過程中身體產(chǎn)生的代謝廢物依然累積，可能還會(huì)細(xì)菌滋生影響其他臟器功能，后續(xù)尿路感染，腎臟重新吸收尿液中有害成分，功能下降的風(fēng)險(xiǎn)大。要保養(yǎng)好身體，有尿意需及時(shí)排尿。
2、胡亂飲食
少胡亂飲食是讓腎臟功能提高的方式，很多人認(rèn)為自己年輕無極限，在身強(qiáng)體壯的階段無需去怎么控制飲食，殊不知飲食錯(cuò)誤會(huì)增加消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān)，就連腎臟也受到牽連。
那些愛吃甜食的人，糖類物質(zhì)獲取過多，容易加速糖尿病到來，一旦出現(xiàn)糖尿病又置之不理，還會(huì)引發(fā)糖尿病性腎病傷害腎臟。還有的人胡亂搭配食物，補(bǔ)鈣的同時(shí)要攝入富含草酸的食物，會(huì)加速腎結(jié)石到來，這些不良的飲食習(xí)慣都要遠(yuǎn)離。
3、亂用藥物
就算是年輕人出現(xiàn)健康問題，需要服用藥物也得謹(jǐn)遵醫(yī)囑，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)去用藥，才能藥到病除。所謂是藥三分毒，許多藥物有肝腎毒副作用，肝腎功能不全的人不宜使用。
而有的年輕人出現(xiàn)健康問題要長(zhǎng)時(shí)間用藥，沒有了解具體的用藥劑量，方法等，久而久之肝腎代謝藥物壓力增大，有害物質(zhì)又累積傷害這些器官，疾病會(huì)找上門來。為了自身安全考慮，具體如何用藥得經(jīng)過醫(yī)生指導(dǎo)。
4、煙酒不離身
年輕人要拒絕煙酒，不要認(rèn)為短時(shí)間內(nèi)吸煙喝酒沒有任何身體的不適感就是沒有影響的標(biāo)志，殊不知這些有害物質(zhì)是不斷累積的，長(zhǎng)期下去多個(gè)器官會(huì)受損。酒精獲取后刺激胃黏膜，影響血壓變化，還會(huì)傷害肝臟細(xì)胞，就連腎臟周圍的血管病變速度也加快。而總是吸煙的情況下尼古丁，焦油等會(huì)讓血液變得粘稠，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)法提供給腎臟，該器官會(huì)功能降低。
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