據(jù)了解，抑郁癥是常見的心境障礙，發(fā)病后情緒變化明顯，患者會感覺活著的每一天都很絕望，甚至有逃避，消極的心態(tài)，嚴(yán)重時軀體不良癥狀反復(fù)。要了解該疾病是如何引起的，正確預(yù)防。當(dāng)然，已經(jīng)患病的人嘴里會常說幾句話，身邊的人留意到了，說明已經(jīng)發(fā)出警告，不能大意，要盡早就診。
1、怎么每天都睡不著
那些有抑郁癥威脅健康的人，可能會經(jīng)常說“我怎么每天都睡不著，很痛苦”。按正常來說，生物鐘穩(wěn)定，每天也作息規(guī)律，自然擁有高質(zhì)量的睡眠，從而養(yǎng)足精神，提高抵抗力。
但是，抑郁癥的發(fā)展影響廣泛，有不少人還會出現(xiàn)睡眠障礙，表現(xiàn)出夜不能寐。由于負(fù)面情緒的持續(xù)間接降低睡眠質(zhì)量，睡不著的狀態(tài)下更痛苦。反反復(fù)復(fù)有這種表現(xiàn)，最好進(jìn)行相關(guān)檢查，判斷是否有抑郁癥，才能后續(xù)科學(xué)應(yīng)對走出困境，擁有高質(zhì)量睡眠來調(diào)節(jié)。
2、怎么老記不住事情
在抑郁癥的威脅下不少患者會說“我怎么老記不住事情”？實(shí)際上，記憶能力明顯下降，有注意力障礙，不一定就是老年癡呆癥，還可能是抑郁癥帶來影響。
那些有抑郁傾向的人，整天處于消極狀態(tài)，久而久之會導(dǎo)致認(rèn)知功能損害的出現(xiàn)，大腦不同程度功能降低，因此才會記憶能力也減退，容易忘東忘西，最近發(fā)生的事情遺忘速度加快，思維能力，反應(yīng)能力變差，多表現(xiàn)出警覺性增高，學(xué)習(xí)困難等。
3、我不想出去
生活變得被動，還經(jīng)常說“我不想出去”，也可能是抑郁癥的預(yù)警。有健康的身體，良好的生活環(huán)境，大多數(shù)人空閑時間會和朋友聚會，多出去走動，購物、旅游、散心都很常見。
但那些有抑郁癥威脅健康的人，會有抑制活動減退變化，抑制活動顯著且持久被抑制，會有生活被動疏懶、不想做事、不愿意與周圍的人接觸等變化，甚至連個人的生理需求，日常衛(wèi)生等都不管不顧。有這些情況出現(xiàn)，說明疾病來襲。
4、我好痛苦，活著沒有意義
“我好痛苦，活著沒有意義”，這是許多抑郁癥患者的口頭禪，這句話傳遞出來的是負(fù)面的情緒。對生活充滿熱情，積極向上且沒有疾病困擾的人，每天為生活，工作而奮斗，積極向上，保持樂觀。
但在抑郁癥出現(xiàn)后心境低落為主要的變化，顯著且持久的情感低落，病情輕微則表現(xiàn)為興趣減退，整天悶悶不樂，隨著疾病進(jìn)展會度日如年，悲觀絕望，嚴(yán)重時還會有企圖自殺的心理和行為，對自我的評價降低，產(chǎn)生無用感，無助感，這些都是情緒變化會引起的。
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