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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
核心答案：提供能量、緩解便秘、軟化血管
輔助答案：紫衣腰果是常見的堅果，其中含有豐富的油脂，為優(yōu)質(zhì)脂肪，可以為日常活動提供能量，緩解便秘。此外，紫衣腰果中含有的微量元素，也具有軟化血管的功效，經(jīng)常適量食用可以預防心腦血管疾病。
適宜人群：一般人群均適宜
禁忌人群：膽固醇高者
不宜同食名稱：螃蟹
不宜同食原因解釋：紫衣腰果含有較多油脂，而螃蟹屬于寒性較強的食物，兩者同時食用，容易引起消化不良。
食用方法的名稱1：直接食用
具體食用方法內(nèi)容1：紫衣腰果直接食用即可
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