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孫向陽 主任醫(yī)師 敦化市第二人民醫(yī)院 內(nèi)科
在現(xiàn)實(shí)生活中，很多人都受到了偏頭痛的折磨。偏頭痛是臨床中最常見的原發(fā)性頭痛類型，臨床以發(fā)作性中重度、搏動(dòng)樣頭痛為主要表現(xiàn)。偏頭痛在發(fā)作期間，往往會(huì)有頭部一側(cè)疼痛，惡心反胃等情況出現(xiàn)。嚴(yán)重的偏頭痛還會(huì)影響到患者的生活和工作，因此需要及時(shí)治療。一般情況下，偏頭痛患者可以服用藥物來改善病情，還可以通過按摩穴位的方式來起到止痛的效果。那么，偏頭痛發(fā)作時(shí)，按壓哪些穴位可以緩解不適？
偏頭痛發(fā)作時(shí)，按壓哪些穴位可以緩解不適？
1、百會(huì)穴
百會(huì)穴位于后發(fā)際正中上7寸的位置，在按摩過程中，能夠牽連到肩膀或者后頸部位，達(dá)到舒筋活血的作用，對(duì)于偏頭痛引發(fā)的身體不適有一定的改善效果。因此，在感覺頭部眩暈時(shí)，可以按摩一下百會(huì)穴來改善。
2、內(nèi)關(guān)穴
內(nèi)關(guān)穴作為人體重要的穴位，適當(dāng)按摩對(duì)偏頭痛也有改善作用，用自己的拇指按摩內(nèi)關(guān)穴，可以按摩到局部有酸脹和麻木感出現(xiàn)再停止，對(duì)偏頭痛引起的惡心、反胃等情況均有一定的改善作用。
3、印堂穴
出現(xiàn)偏頭痛癥狀后，可以按摩印堂穴來改善。將兩手食指屈曲，拇指按在太陽穴上，以食指內(nèi)側(cè)屈曲面，由正中印堂穴沿眉毛兩側(cè)分抹，雙目自然閉合。每次按摩三十次以上，可以有效改善偏頭痛引起的惡心，目眩等癥狀。
4、合谷穴
合谷穴適合經(jīng)常按摩，按摩之后可以感覺到局部有酸脹感出現(xiàn)，每次按摩二十次，每天按摩兩到三次即可，可以改善各種類型的頭通，起到清利頭目的作用。合谷穴位于拇指和食指之間，在按摩時(shí)要注意力度恰當(dāng)。
5、心俞穴
心俞穴對(duì)頭痛癥狀均有改善作用，當(dāng)出現(xiàn)頭部眩暈，惡心反胃等情況時(shí)，可以多按摩該部位，通過對(duì)穴位的刺激來改善頭部不適癥狀。
6、風(fēng)池穴
風(fēng)池穴位于人體頸后枕骨下與乳突下緣相平的位置，患了偏頭痛之后，可以用手指來按摩風(fēng)池穴，幫助提神醒腦，改善偏頭痛引發(fā)的眩暈。
7、天柱穴
偏頭痛患者可以按摩天柱穴，在頸后部斜方肌上方的天柱穴作拿捏動(dòng)作，重復(fù)拿捏動(dòng)作五到十次，早晚各進(jìn)行一次，對(duì)于偏頭痛引發(fā)的身體不適有會(huì)一定的緩解效果。
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