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膽汁反流性胃炎的保健護(hù)理

膽汁反流胃炎通俗來(lái)說(shuō)就是膽囊中的膽汁回流到胃中,胃粘膜會(huì)出現(xiàn)炎癥、糜爛甚至是出血,使胃黏膜的屏障功能受損,進(jìn)而導(dǎo)致胃黏膜慢性病變,膽汁反流胃炎主要表現(xiàn)是腹部出現(xiàn)飽脹、疼痛,胃部出現(xiàn)灼熱感、出血,有的患者還會(huì)出現(xiàn)嘔吐的癥狀,患者在檢查出是膽汁反流胃炎之后一定要積極配合醫(yī)生治療,在治療的同時(shí)也要做好保健護(hù)理工作。

第一、患者首先要懂得忌口,膽汁反流胃炎患者在忌口方面還是有很多要求的,患者不能吃生冷、辛辣刺激、過(guò)硬、過(guò)燙的食物,這些食物攝入之后會(huì)對(duì)胃部產(chǎn)生一定不好的影響,患者在平時(shí)的飲食習(xí)慣中要以低鹽、低脂、清淡為主,減少對(duì)富含脂肪和膽固醇的食物的攝入量,脂肪的攝入主要滿足身體正常的需求量就可以,過(guò)多的脂肪會(huì)引起膽汁分泌過(guò)多,膽汁過(guò)多會(huì)再次反流會(huì)胃部會(huì)加重患者的病情,平常做飯最好也以植物油代替動(dòng)物油,植物油中的是不飽和脂肪酸,容易分解消化,減少膽汁的分泌,還有一點(diǎn)是患者切記不可以暴飲暴食,攝入食物應(yīng)該細(xì)嚼慢咽,減少對(duì)胃的刺激。

第二、對(duì)于肥胖的膽汁反流胃炎患者,一定要控制自己的體重,堅(jiān)持減肥,最好是把體重維持在標(biāo)準(zhǔn)體重的范圍,因?yàn)榉逝謺?huì)導(dǎo)致腹內(nèi)壓力增加,進(jìn)而加重反流的程度,導(dǎo)致病情加重,所以肥胖患者應(yīng)該進(jìn)行合理的減肥,制定一個(gè)合理健康的飲食結(jié)構(gòu),多吃青菜水果,肉類以雞肉、魚(yú)肉為止,少吃或者不吃富含高熱量、高脂肪的食物,同時(shí)還要保證營(yíng)養(yǎng)均衡,每天攝入的食物要保證滿足機(jī)體的最低需求,每天堅(jiān)持鍛煉,促進(jìn)體內(nèi)脂肪的消化分解。

第三、患者盡可能保持一個(gè)健康規(guī)律的生活,注意勞逸結(jié)合,少做一些重體力勞動(dòng),不可以過(guò)多勞累,每天堅(jiān)持早睡早起,不可熬夜,熬夜不僅會(huì)傷害身體健康,還可能會(huì)加重病情?;颊咴谄綍r(shí)要做好胃部的保暖工作,特別是在寒冷的冬天,患者要多穿衣,晚上蓋好被子,防止腹部著涼引起腹部疼痛或者是其他疾病。在平時(shí)要盡可能減少對(duì)腹部的壓力,例如在睡覺(jué)的時(shí)候不要趴著睡,不要穿過(guò)緊的衣服,讓腹部處于一個(gè)輕松的狀態(tài),減少膽汁回流的情況。

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