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舒志強(qiáng) 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 神經(jīng)外科
老年癡呆是一種神經(jīng)性的退化疾病?；疾〉娜艘话隳挲g都比較大。而且逐漸表現(xiàn)為認(rèn)知障礙，記憶發(fā)生退化，生活能力下降，手腳逐漸不靈敏，活動能力下降。還容易產(chǎn)生焦慮，抑郁的情緒。
老年癡呆癥的發(fā)病原因比較復(fù)雜，所以沒有徹底的方法去治療。需要平時在家里進(jìn)行療養(yǎng)，或者在醫(yī)院進(jìn)行治療。
如何預(yù)防老年癡呆？
平時老人要注意鍛煉。因為隨著年齡的增加，一些機(jī)體的工作能力會下降，免疫力下降，所以行動能力會變得遲緩，所以要進(jìn)行一定的體育鍛煉。體育鍛煉可以很好的調(diào)節(jié)小腦，防止功能衰退，和運(yùn)動失調(diào)。運(yùn)動也可以很好的提高記憶力，延緩衰老。所以老人們可以經(jīng)常打打太極散散步，增強(qiáng)抵抗力。
其次，要經(jīng)常與別人溝通。一般老人們年紀(jì)大了，從工作崗位上退下來，平時就多了很多的空余時間，而子孫們一般都比較忙，沒有多余的時間陪伴，如果讓老人長期的一個人呆在孤獨(dú)的環(huán)境里，可能會產(chǎn)生一些不好的情緒。所以要經(jīng)常讓老人出去走走，串串門，與周圍的朋友下下棋之類的。多與人交流，防止不良情緒的萌生。
養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，最好不要抽煙喝酒，因為喝酒會大量的迅速的損壞腦細(xì)胞，使人頭暈，喪失平衡。而抽煙會損壞肺部細(xì)胞，導(dǎo)致肺癌等一些疾病。所以老人有良好的作息習(xí)慣，早睡早起，保證充足的睡眠時間，而且也要注意飲食習(xí)慣，多吃一些蛋白質(zhì)含量比較豐富的食物，少吃油膩辛辣對腸胃有刺激性的食物。
很多人都說喝茶可以預(yù)防老年癡呆，因為茶里面還有一種茶多酚，這是一種抗氧化物質(zhì)，可以有效的清除人體內(nèi)含有的，有害的自由基，可以達(dá)到防止衰老的效果。一般每天堅持喝茶的老人，記憶力和注意力都有所上升。而且喝茶還可以降低血液粘稠度，防止心血管疾病的發(fā)生，喝茶還可以降低血糖濃度，有利于控制體重。
老年癡呆這種病不是突然發(fā)生的事情，是有一定的預(yù)兆的。平時要多注意老人的行為，如果發(fā)現(xiàn)老人的行為有退行性傾向時，應(yīng)及時就醫(yī)，干預(yù)老人癡呆病情的進(jìn)展。
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喝茶水尿頻
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喝茶便秘么
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