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周泠淇 副主任醫(yī)師 哈爾濱市第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科
心律失常是現(xiàn)代社會比較常見的心臟問題之一，心律失常是心臟搏動頻率、起源和傳導速度等等產(chǎn)生異常。心律失常的原因一般是由患者自身的心臟病變誘發(fā)導致的，神經(jīng)系統(tǒng)失常、內(nèi)分泌失常或者不良的生活習慣等也是導致心律失常的病因之一。嚴重的心律失常對人體的影響危害性是比較大的，一般可危及心腦腎等各個部位，并且會帶有各種危害性的并發(fā)癥狀。較輕微的心律失常無需治療，但是嚴重的心律失常需要采取藥物和非藥物的治療。對于心律失?；颊邅碚f，治療和保健護理都是同等重要的，以下是基本的護理知識。
1.作息規(guī)律，心律失?；颊咦钪匾氖潜３肿飨⒌囊?guī)律，經(jīng)常熬夜或者不正常的作息顛倒情況都會加劇人體的內(nèi)分泌失調(diào)狀況，而內(nèi)分泌失調(diào)是引起心律失常原因之一。因此保證良好的作息不僅對內(nèi)分泌調(diào)節(jié)有效，而且能緩解心律失常的頻率。是保證心律失常得到緩解和治愈的保證之一。況且只有保證作息規(guī)律，才能保證良好的睡眠質(zhì)量。才有利于護理心律失常。
2.適當運動，心律失常比較輕的患者，適當運動是必要的保障。只有適當?shù)倪\動和鍛煉，才可以增強體質(zhì)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀。心律失常癥狀比較嚴重的患者，需要一定的休息，保持安靜健康情節(jié)的環(huán)境。
3.調(diào)節(jié)情緒。心臟問題是大多數(shù)患者誘發(fā)心律失常的原因之一。因此，情緒波動對于心臟刺激具有非常密切的關系。所以，心律失常患者一定要護理好心臟，避免情緒上的劇烈波動，或者其他方面的驚嚇和恐懼等，都會造成心臟負荷加重，從而加劇心律失常的癥狀。只有白癡良好的心態(tài)和平穩(wěn)的情緒，才有利于心律失常的恢復。
4.飲食方面要以清淡為主。煙酒、咖啡、茶等刺激性飲品也是大多數(shù)患者誘發(fā)心律失常的原因之一。患者除了飲食上要保持高蛋白質(zhì)高纖維的攝入之外，還要保持低鹽低脂的食物攝入。戒除煙酒，平時盡量少喝茶和咖啡等刺激性飲品。
5.平時要注意防寒保暖，避免受到風寒的刺激。學會自我檢測心律狀況。
心律失常是大多數(shù)人會換上的一種疾病，有些很容易自行痊愈，但嚴重的就難以治愈。因此，一旦檢查出心律失常，要積極治療，做好保健護理措施。
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