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有痔瘡吃什么食物好

痔瘡可是一個不容小覷的家伙,它總有各種辦法能讓人痛不欲生。要是你不小心招惹上了痔瘡,可千萬要小心“伺候”,那些痔瘡的“禁忌食物”你可千萬不能碰,以免導致痔瘡“大發(fā)雷霆”,讓你苦不堪言。那么,有痔瘡的人到底吃什么食物好呢?偷偷告訴你,你盡量吃些口味清淡的蔬菜、各種新鮮的水果、各種粗雜糧等比較好,還要注意多喝些水,另外也可以適當吃些豬肝子和瘦牛肉哦。

1、口味清淡的蔬菜:像白菜、西葫蘆、冬瓜、苦瓜、黃瓜、青菜、油麥菜等各種蔬菜都是可以的,這些蔬菜含的膳食纖維都比較豐富,有痔瘡的人多吃些這些蔬菜有助于促進腸道蠕動,幫助大便排出,預防便秘,也能防止便秘造成的痔瘡病情加重。要注意哦,在烹調這些蔬菜的時候不要放辣椒、芥末、生蒜、生蔥等辛辣的調味品調味,也不要用過多的油脂,一般建議盡量涼拌或者清炒就可以了;

2、各種新鮮的水果:像梨子、獼猴桃、葡萄、蘋果、香蕉等這些新鮮的水果都含有較多的膳食纖維和水分,有潤腸通便的作用,能幫助預防和減輕便秘的現(xiàn)象,所以也能幫助預防和減輕便秘引起的痔瘡癥狀加重;

3、各種粗雜糧:比如高粱米、小米、燕麥、糙米、玉米、紅薯等,你可以多吃這些粗雜糧,主要還是為了補充膳食纖維,預防和減輕便秘現(xiàn)象,避免因為排便的時候時間過久、用力過大而加重痔瘡;

4、多喝些水:存在痔瘡時,你可以多喝點水,水分攝入充足的話腸道內的液體量增加,大便就不容易特別干,排大便的時候就不會很費力,所以也能避免因為解大便太費力而加重痔瘡。

5、適當吃些豬肝子和瘦牛肉:痔瘡容易引起大便的時候出血,如果經常出血就容易引起貧血,有痔瘡的人適當吃些豬肝子和瘦牛肉等食物,能補充鐵離子和維生素B12,補充優(yōu)質蛋白,這些營養(yǎng)素都是能幫助造血的,能幫助預防和減輕痔瘡引起的貧血哦。

有了痔瘡的人除了要適當吃些以上的各種食物以外,在飲食方面呢,還要注意盡量不要喝酒,也不要吃辣的食物和油炸油煎的食物。

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