日常生活中，很多人進(jìn)行完房事之后感覺(jué)勞累，經(jīng)常倒頭就睡，很多需要注意的問(wèn)題都沒(méi)有做到。長(zhǎng)期下去，不僅容易對(duì)身體健康造成影響，還可能降低性生活質(zhì)量。一般情況下，在進(jìn)行完房事之后，人們不僅要注意身體的清潔衛(wèi)生工作，還要注意補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這樣才能預(yù)防某些疾病的出現(xiàn)。那么，進(jìn)行完性生活后，哪些事情不能忽略呢？
進(jìn)行完性生活后，哪些事情不能忽略？
1、不能馬上就睡覺(jué)
現(xiàn)實(shí)生活中，很多人在進(jìn)行完性生活之后會(huì)感覺(jué)身體乏力。特別是部分腎虛的男性，經(jīng)常在性生活結(jié)束后感覺(jué)腰膝酸軟、四肢乏力，甚至有頭暈的癥狀出現(xiàn)，此時(shí)通常會(huì)倒頭就睡。其實(shí)，人在進(jìn)行完性生活之后，大腦還處于興奮的狀態(tài)，而且身體的血液循環(huán)速度也非?？?。雖然有疲勞感出現(xiàn)，但是立馬就睡覺(jué)卻很難入睡，可能會(huì)因?yàn)榇竽X還處于興奮狀態(tài)中而導(dǎo)致失眠。因此，人們?cè)谶M(jìn)行完性生活后，建議半個(gè)小時(shí)后再入睡。
2、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
進(jìn)行性生活對(duì)兩性健康有促進(jìn)作用，不過(guò)，長(zhǎng)期頻繁的性生活容易導(dǎo)致人們出現(xiàn)腎虛的癥狀。因此，平時(shí)需要多注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，特別是男性。建議男性性生活之后，合理補(bǔ)充人體需要的蛋白質(zhì)、鋅元素、維生素等。據(jù)了解，男性的精液中主要成分為蛋白質(zhì)和鋅元素，只有補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)和鋅元素，才能使男性的精子質(zhì)量提高，從而改善男性的生殖能力和性能力。平時(shí)生活中，男性還可以多吃補(bǔ)腎益氣的食物，例如桂圓、枸杞、蓮子、山藥等。
3、進(jìn)行身體的清潔
一般情況下，很多人性生活之后都沒(méi)有洗澡的習(xí)慣。但為了健康著想，應(yīng)該在房事后半個(gè)小時(shí)洗個(gè)澡，通過(guò)洗澡能夠?qū)⑸砩系奈酃赶锤蓛?。另外，將生殖器官也清洗干凈，這樣可以避免某些細(xì)菌或者病毒趁虛而入，導(dǎo)致患上疾病。據(jù)了解，經(jīng)常在性生活之后沒(méi)有注意身體清潔的人，出現(xiàn)婦科疾病或者生殖器官疾病的概率會(huì)提高。因此，身體的清潔工作切不可疏忽大意。
綜上所述，在進(jìn)行完性生活之后，有3件事不能忘，例如進(jìn)行身體的清潔，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)以及不要馬上就入睡等。只有這三件事都做到位，才能有效提高性生活質(zhì)量。
-
-
湖北省婦幼保健院 生殖科
擅長(zhǎng)：從事中醫(yī)中西醫(yī)結(jié)...
-
-
上海市第一婦嬰保健院 計(jì)劃生育科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng):高危人流，...
-
-
湖北省婦幼保健院 生殖科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)女性各種原因...
-
-
無(wú)錫市婦幼保健院 生殖醫(yī)學(xué)
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)不孕不育病例...
-
-
江西省婦幼保健院 生殖科
擅長(zhǎng)：不孕不育，多囊卵...
-
-
上海市第一婦嬰保健院 生殖免疫科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng):復(fù)發(fā)性流產(chǎn)...
-
-
廈門(mén)市婦幼保健院 生殖醫(yī)學(xué)科
擅長(zhǎng)：不孕不育、婦科生...
-
-
郴州市第一人民醫(yī)院南院 生殖醫(yī)學(xué)中心
擅長(zhǎng)：不孕癥的診治、生...
-
-
安徽省婦幼保健院 生殖健康科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)男女不孕不育...
-
-
深圳市寶安區(qū)婦幼保健院 生殖科
擅長(zhǎng)：不孕不育、月經(jīng)不...
-
-
濱州市中心醫(yī)院 兒科
擅長(zhǎng)：兒科疾病的診治
-
-
福建醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：在心血管內(nèi)科常見(jiàn)...
-
-
張秀榮 安圖縣中醫(yī)院 婦科
性生活的頻率
-
-
王雪穎 錦州市中心醫(yī)... 泌尿外科
老年人性生活注意什么
-
-
喬春紅 南京鼓樓醫(yī)院... 婦產(chǎn)科
性生活時(shí)間多長(zhǎng)
-
-
顏慧敏 雙鴨山林業(yè)局... 婦產(chǎn)科
清宮多久可以過(guò)性生活
-
-
王雪穎 錦州市中心醫(yī)... 泌尿外科
每天性生活正常嗎
-
-
孕婦性生活的注意事項(xiàng)
懷孕期間可以有性生活，但要在適合的時(shí)間段進(jìn)行。由于懷孕初期的性生活，會(huì)影響了胎兒的健康。醫(yī)生會(huì)建議在懷孕前三個(gè)月避免或減少性生活。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候是一個(gè)容易流產(chǎn)的時(shí)期，尤其是孕婦流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)很高。性生活可以... 詳細(xì)»
-
-
性生活后小腹痛
作為一個(gè)成年人，我相信你們對(duì)性生活都不會(huì)感到陌生，因?yàn)榱己玫男陨羁梢宰尫蚱薷星樽兊酶由詈瘢侠淼男陨钜矔?huì)緩解男女雙方一天的疲乏感，可謂是一種美妙的床上運(yùn)動(dòng)。但是有一部分小仙女們進(jìn)行完性生活以后，... 詳細(xì)»
-
-
不潔性生活
從字面上來(lái)看，不潔性生活可能是指不干凈的性生活，其實(shí)從專業(yè)的角度來(lái)說(shuō)，它有多重含義，比如指存在高危性行為，容易增加感染性病的幾率，也指沒(méi)有固定的性伴侶，存在混亂性交的情況，也包括性生活過(guò)程中，不注意兩... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)