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安晨輝 醫(yī)師 北京市昌平區(qū)益明醫(yī)院 中醫(yī)科
夫妻和諧幸福的性生活，不僅可以增進(jìn)彼此之間的感情，還可以有效預(yù)防某些疾病。根據(jù)健康專家的指導(dǎo)，正常夫妻每周應(yīng)該保持兩到三次的性生活，這樣可以滿足人們的性欲要求，又可以促進(jìn)兩性健康。在性生活過(guò)程中，需要注意相關(guān)的要點(diǎn)，只有各方面都做到位，性生活質(zhì)量才能慢慢提高。那么，夫妻在房事后需要做好哪兩點(diǎn)，才可以減少不必要的麻煩呢？
行事后做好這2點(diǎn)，可以減少不必要的麻煩
1、夫妻行事后注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
夫妻生活雖然對(duì)彼此之間都有好處，但是難免也會(huì)帶來(lái)一些身體損傷，例如男性射精之后體內(nèi)會(huì)流失部分蛋白質(zhì)和鋅元素，此時(shí)需要通過(guò)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的方式促進(jìn)精子的再生，同時(shí)幫助調(diào)節(jié)腎臟功能，防止長(zhǎng)期的性生活出現(xiàn)腎臟功能下降的情況。一般腎臟功能下降的人容易感覺(jué)到頭暈乏力，腰膝酸軟，耳鳴目眩等，因此需要多吃保護(hù)腎臟，滋養(yǎng)腎臟的食物，例如枸杞，黑芝麻，桂圓等食物。除此之外，夫妻房事過(guò)后，需要補(bǔ)充高蛋白食物，含有鋅元素的海產(chǎn)品也可以適當(dāng)多進(jìn)食，這樣男性的精子質(zhì)量也會(huì)提高，性能力也可以得到改善，可以避免身體缺乏這些重要的營(yíng)養(yǎng)元素而帶來(lái)健康問(wèn)題。
2、夫妻行事后注意身體的清潔
正常情況下，夫妻行事之后最好洗澡，這樣可以將身體清潔干凈。因?yàn)槟行院团孕越坏倪^(guò)程中，生殖器官會(huì)分泌出相關(guān)的物質(zhì)，如果行事后沒(méi)有洗澡，可能下體會(huì)黏糊糊，有許多分泌物出現(xiàn)，加上男性射精后精液會(huì)遺留在女性的陰道中，同樣需要經(jīng)過(guò)身體清潔之后將這些物質(zhì)洗干凈，這樣對(duì)婦科疾病的預(yù)防也有好處。因此建議夫妻行事之后可以休息半個(gè)小時(shí)，等到身體的興奮性降低后洗澡，這樣身體才能保持干凈。
綜上所述，夫妻行事后需要注意兩大方面的問(wèn)題，除了需要保持身體的清潔，在房事后洗澡外，還需要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，防止某些營(yíng)養(yǎng)元素流失后身體出現(xiàn)某些不良癥狀。建議日常生活中多了解兩性方面的常識(shí)，這樣性生活質(zhì)量才能提高。
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“行事”后做好這2點(diǎn)，或能減少不必要的麻煩
眾所周知，合理的夫妻房事對(duì)兩性健康是有益的。并且，保持規(guī)律且合理的性生活，不僅可以滿足人類的性需求，還能增進(jìn)彼此之間的感情。但是，為了有效提高性生活質(zhì)量，除了夫妻生活要合理規(guī)律外，房事進(jìn)行過(guò)后還要注意... 詳細(xì)»
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