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何靜 副主任醫(yī)師 池州市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
女性在妊娠三個月內(nèi)進(jìn)行藥物或者人工的方法終止妊娠，稱之為人工流產(chǎn)，人流對女性身體傷害比較大，頻繁的人流或者是人流后沒有做好護(hù)理措施都有可能導(dǎo)致不孕，人流后需要注意的地方有很多，人流后患者要進(jìn)行哪些保健護(hù)理？下面是人流后需要注意的5個方面。
1、人流后在醫(yī)院休息兩小時，以防大出血。手術(shù)時和手術(shù)后都有大出血的可能，大出血生產(chǎn)和人流手術(shù)死亡率最高的原因之一，對女性的身體傷害都比較大，剛生產(chǎn)完和剛做完人流都不適合馬上離開醫(yī)院，應(yīng)該留在醫(yī)院觀察2小時，是否有出血的癥狀，如果出現(xiàn)異常要及時通知醫(yī)生。
2、禁止盆浴。人工流產(chǎn)的一個月內(nèi)淋浴時嚴(yán)禁使用冷水，半個月內(nèi)禁止盆浴，因?yàn)槿肆骱笊眢w比較虛弱，抵抗力和免疫力下降，子宮內(nèi)膜留下創(chuàng)面加上陰道分泌物增多，細(xì)菌容易滋生和繁殖，為了避免人流后感染，盆浴容易感染細(xì)菌。同時要注意外陰部的清潔衛(wèi)生，要經(jīng)常更換姨媽巾，幾個小時要更換一次。
3、半年內(nèi)不要懷孕。身體沒有恢復(fù)時不要再次懷孕，頻繁的流產(chǎn)對身體的傷害非常大，有可能造成習(xí)慣性流產(chǎn)，甚至可能會導(dǎo)致不孕，還會增加患婦科病的幾率，性生活要做好避孕措施。
4、休息滿15天。人流后要充分地休息，不要馬上去工作，人工流產(chǎn)雖然不是生產(chǎn)，但也需要做小月子，嚴(yán)格按照做月子的要求，不可以太過勞累，避免繁重體力勞動或體育，不能熬夜和長時間蹲著，不碰冷水，不吹冷風(fēng)，多吃一些富含蛋白質(zhì)，高維生素的食物，同時多吃些當(dāng)季節(jié)的蔬菜和水果，促進(jìn)身體康復(fù)，飲食要清淡有營養(yǎng)，少油少鹽，炒菜煮湯只加一點(diǎn)點(diǎn)鹽。
5、調(diào)整心情。很多人在流產(chǎn)后心情會非常低落，經(jīng)常哭泣，甚至是患上抑郁癥，在流產(chǎn)后心情調(diào)整很重要，不要整日沉浸在悲傷里，對身體的恢復(fù)有負(fù)面影響，家屬要及時開導(dǎo)病人，幫助病人走出悲傷。
人流后有很大的幾率會出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)律，為了身體健康著想，不要馬上懷孕，30天內(nèi)不要有性生活，半年內(nèi)不要再次懷孕，要選擇對身體傷害沒有那么大的避孕方式，身體是自己，女性要愛惜自己的身體，做好人流后的保健護(hù)理，盡量把傷害降低。
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