在大多數(shù)人眼里放屁是很正常的表現(xiàn)，因為食物獲取后需要經(jīng)過消化，才能把里面的營養(yǎng)物質(zhì)吸收，當(dāng)然，在消化后會產(chǎn)生部分代謝廢物，以尿液，糞便以及氣體的方式通過多個渠道排泄出來，從而保持內(nèi)部環(huán)境正常，因此每天放屁幾次無需擔(dān)憂。但如果放屁頻率很高，應(yīng)該去了解背后的原因。
有的人一天并非放屁只有幾次，而是非常頻繁，有這種情況原因相對復(fù)雜，有可能和飲食因素有關(guān)。攝入那些容易產(chǎn)生氣體的食物，淀粉，蛋白質(zhì)獲取過多，通常就會放屁頻率高。加上有的人吃飯速度過快，狼吞虎咽，因此才不斷放屁。
另外，長時間便秘困擾，腸道會不斷產(chǎn)生氣體。有的人消化系統(tǒng)功能紊亂，消化不良，因此才氣體產(chǎn)生量多，會通過放屁排放出來，從而有不正常放屁表現(xiàn)。
除此之外，部分人肝臟功能下降，身體排泄有害物質(zhì)能力降低，消化能力也變差，因此才經(jīng)常放屁。需要去找出真正的原因，如果和某些疾病有關(guān)，引起重視并第一時間展開治療。
如何改善呢？
1、飲食調(diào)理
放屁多如何調(diào)理是許多人提出的問題，如果跟飲食行為有關(guān)，及時糾正不正確的飲食習(xí)慣即可。在吃飯過程中速度放慢，細(xì)嚼慢咽，可不要快速且大量獲取食物，否則會納入許多空氣。
另外，食物搭配要恰當(dāng)，可不要過度依賴富含蛋白質(zhì)，淀粉的食物，可以減少氣體的產(chǎn)生，在飲食結(jié)構(gòu)恰當(dāng)幫助下不僅提供人體所需要的各種營養(yǎng)物質(zhì)，也能讓消化系統(tǒng)壓力減輕，從而消化速度快，同時不會經(jīng)常放屁。
2、針對疾病展開治療
想要改善放屁多這種情況，要先了解自身健康狀況，有的人是疾病在發(fā)展才不斷放屁的，特別是頑固性便秘、腸易激綜合征、消化不良或者肝臟病變發(fā)展，這些情況都會導(dǎo)致放屁情況異常。
保持健康的人消化良好，胃口正常，每天飲食規(guī)律，食物獲取后正常消化，放屁幾次，十幾次不需要擔(dān)心。但如果一天中總是不停的放屁，要了解自身是否有疾病在發(fā)展，一旦有健康問題，引起重視并積極治療，才能逐漸恢復(fù)健康，其中腸胃保養(yǎng)，肝臟保護(hù)都是重點(diǎn)。
綜上所述，平時總是放屁原因復(fù)雜，錯誤飲食行為以及自身疾病發(fā)展都容易不斷放屁，會帶來其他癥狀，應(yīng)該根據(jù)身體表現(xiàn)，個人行為綜合判斷。當(dāng)然，如果這種情況持續(xù)，但又不清楚原因，可以到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查。
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