眾所周知，肝臟是人體重要的器官之一，只有五臟六腑都保養(yǎng)好，才能共同協(xié)調維持身體正常運轉，無論哪一個器官病變，都可能威脅健康，縮短壽命。不少人經常錯誤飲食，在持續(xù)暴飲暴食的影響下腸胃功能下降，肝病也找上門來，有這種行為要糾正。當然，哪些行為會引發(fā)肝臟疾病，需去了解清楚。
1、大量喝酒
肝臟疾病有多種誘發(fā)原因，其中長時間大量喝酒是不少人肝臟病變的導火線。酒精攝入要肝臟代謝，飲酒量過多，肝臟代謝壓力增加，會讓肝臟細胞變性，壞死。
小范圍的肝臟細胞病變還有挽回的機會，但如果有大面積的肝臟細胞受損，可能會引發(fā)肝硬化，肝癌，因此在保養(yǎng)的過程中需堅持做到不喝酒。
2、藥物錯誤使用
肝臟受損和長時間藥物錯誤使用有關，在疾病出現后會有對應的癥狀，先初步了解疾病情況，如需用藥聽從醫(yī)生建議，才能了解藥物的劑量，療程等，在安全用藥的前提下病癥緩解，副作用減少。
但有的人用藥很隨意，有時自行增加藥物的劑量，有時多種藥物混合著服用，在不正確用藥行為威脅下肝臟，腎臟等會不同程度功能降低。有的人還出現藥物性肝炎，原因在于胡亂用藥。
3、營養(yǎng)不良
暴飲暴食會讓肝臟疾病出現，當然，過度節(jié)食，營養(yǎng)不良是不少人肝臟病變的原因。
在維持健康時應該注意飲食調節(jié)，葷素搭配合理，三餐飲食規(guī)律，基本營養(yǎng)需求要滿足，可不要為了減肥而單純吃素，或者存在挑食，偏食習慣，否則蛋白質、維生素、膳食纖維、微量元素等缺乏，免疫能力會下降。
4、總出現負面情緒
有肝臟疾病入侵，可能和長時間出現負面情緒有關，許多人忽略了這一點，覺得情緒的變化跟健康關系不大，自己性格的原因總是很暴躁，容易生氣，卻不知道在情緒波動時會給身體帶來刺激，久而久之肝臟無法正常運轉。
為了養(yǎng)護好肝臟，不要經常動怒，需把自己的情緒控制，保持愉悅，樂觀。
5、不注意衛(wèi)生
越來越多的人出現肝臟疾病，和不注意個人衛(wèi)身有關。講衛(wèi)生要涉及多個方面，不只是飯前便后勤洗手，身體合理清潔，還要避免和陌生人共用貼身用品，其中剃須刀，刮毛刀等不要和他人隨意共用。
另外，上了年紀的人出現糖尿病，需注射胰島素，這些注射器也不能和他人共用，否則有可能會傳播疾病。有的病毒主要通過血液傳播的方式入侵身體，是不少人病毒性肝炎發(fā)展的原因，因此要注意個人衛(wèi)生。
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