關(guān)節(jié)是人體骨骼的重要連接方式,各類運(yùn)動少不了各個關(guān)節(jié)的參與。雖然關(guān)節(jié)的功能作用甚多，卻也容易罹患各類關(guān)節(jié)疾病，比如關(guān)節(jié)炎、滑膜炎等等，而這些關(guān)節(jié)疾病多有一個共同點(diǎn)，那就是關(guān)節(jié)疼痛癥狀的表現(xiàn)。關(guān)節(jié)疼痛會限制關(guān)節(jié)活動，給日常生活帶來諸多不便，因而對于關(guān)節(jié)痛的預(yù)防，不可少之。
關(guān)節(jié)痛可能是5個疾病在作祟：
一、外傷性關(guān)節(jié)痛
外傷性關(guān)節(jié)痛多由外力沖擊作用，比如某種意外或者事故而遺留下來的外傷，進(jìn)一步引發(fā)關(guān)節(jié)疼痛，關(guān)節(jié)疼痛多呈反復(fù)性、持續(xù)性發(fā)作特點(diǎn)，藥物及物理治療后能得到一定的緩解。
二、結(jié)核性關(guān)節(jié)炎
結(jié)核性關(guān)節(jié)炎是由原發(fā)病灶中的結(jié)核桿菌通過血循環(huán)、淋巴循環(huán)直接蔓延至骨關(guān)節(jié)而引起的關(guān)節(jié)炎癥，病發(fā)關(guān)節(jié)除了有疼痛表現(xiàn)之外，還多伴有紅腫、發(fā)熱，部分病患還會出現(xiàn)局部皮膚受損，出現(xiàn)硬紅斑、結(jié)節(jié)性癢疹、環(huán)形紅斑、多發(fā)性紅斑等等。
三、骨質(zhì)疏松
骨質(zhì)疏松多是退行性病變因素引發(fā)的單位骨組織量丟失的骨性疾病。中老年群體、絕經(jīng)女性是該病的高發(fā)群體。絕大多數(shù)骨質(zhì)疏松病患會出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛，還可能伴有壓痛、叩擊痛甚至發(fā)射性疼痛。
四、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是一種病因未明的慢性系統(tǒng)性疾病。常累及多個關(guān)節(jié)部位，受累關(guān)節(jié)容易出現(xiàn)游走性、對稱性疼痛，多伴有關(guān)節(jié)腫脹、僵硬，嚴(yán)重者還可能出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形。
五、痛風(fēng)
痛風(fēng)是體內(nèi)尿酸鹽沉積而引發(fā)的關(guān)節(jié)炎癥，飲食、肥胖、藥物等多種因素均可能成為該病的誘因，痛風(fēng)疼痛常見于拇指及第一跖趾關(guān)節(jié)，隨著病癥的發(fā)展，周圍關(guān)節(jié)也容易受累而出現(xiàn)腫痛不適。
如何預(yù)防關(guān)節(jié)疼痛？
關(guān)節(jié)健康的維護(hù)需要從日常做起。首先，飲食上需保持營養(yǎng)的均衡攝入，鈣質(zhì)、維生素D可以適當(dāng)多加攝入，有利于強(qiáng)健骨骼，預(yù)防關(guān)節(jié)疼痛。同時還應(yīng)加強(qiáng)身體鍛煉，堅(jiān)持體育活動，對于關(guān)節(jié)疾病的防治也很有幫助。還要做到勞逸結(jié)合，休息和活動時間合理安排，并調(diào)整好心情，保持積極樂觀心態(tài)。
關(guān)節(jié)痛是多數(shù)關(guān)節(jié)疾病常有的癥狀表現(xiàn)，如果出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛，病患需警惕關(guān)節(jié)健康問題，并及時予以防治。
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