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路承 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 耳鼻喉科
聲帶小結(jié)是一種特殊類型的慢性喉炎，由喉嚨發(fā)炎病變?cè)斐傻?，這種病常常發(fā)生在教師和歌唱者身上，所以在民間也被稱為歌唱者小結(jié)或教師小結(jié)。在日常生活中，聲帶小結(jié)該怎么保健護(hù)理呢？
1、避免發(fā)聲疲勞。經(jīng)常發(fā)生在教師和歌唱者身上時(shí)因?yàn)檫@兩種職業(yè)需要經(jīng)常說話，為了有效防止聲帶小結(jié)等咽喉職業(yè)病的發(fā)生，演唱及講話過多的職業(yè)人員應(yīng)該注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間大聲講話和連續(xù)高聲演唱，特別是女性，在月經(jīng)期間，更要注意休息。
2、多吃含維生素C的食物?；颊邞?yīng)該少吃刺激性食物，在飲食上要清淡一些，多吃新鮮蔬菜和水果，如果喉嚨發(fā)炎非常嚴(yán)重，要及時(shí)看醫(yī)生，聲帶小結(jié)危害比較大，除了會(huì)導(dǎo)致聲音嘶啞，還會(huì)引發(fā)一些并發(fā)癥如慢性喉炎、咽喉炎、聲帶小結(jié)或息肉，所以患者一定要引起重視，在飲食上多多注意，可以多喝綠豆海帶湯，每日當(dāng)茶喝,可以有效緩解聲帶小結(jié)。
3、增強(qiáng)體質(zhì)。現(xiàn)在社會(huì)，很多人出于亞健康的狀態(tài)，身體體質(zhì)不是很好，可以適當(dāng)參加文體鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),掌握正確的發(fā)聲方法,對(duì)預(yù)防聲帶小結(jié)會(huì)很有幫助。
4、掌握正確的發(fā)生方法。長(zhǎng)期的發(fā)音不當(dāng)或用嗓過度都會(huì)引發(fā)聲帶小結(jié)，所以掌握正確的發(fā)生方法可以減少聲帶小結(jié)的發(fā)生，要學(xué)習(xí)專業(yè)的發(fā)音方法，去接受專業(yè)的發(fā)音培訓(xùn)。一般來說，發(fā)音是聲帶前中1/3處粘膜振動(dòng)而發(fā)，當(dāng)振動(dòng)過于頻繁時(shí)，聲帶會(huì)充血水腫從而導(dǎo)致聲音嘶啞，最后失去聲音。
5、手術(shù)后要禁止說話5天。一些患者的病情比較嚴(yán)重，需要接受聲帶小結(jié)手術(shù)，手術(shù)之后護(hù)理液非常重要關(guān)系到恢復(fù)的程度，在手術(shù)后的1~2天適宜吃流質(zhì)食物，一周之內(nèi)不要說話，剛開始說話時(shí)也不要高聲說話，也不要頻繁的說話，患者之前的病程超過3個(gè)月需要做發(fā)音訓(xùn)練，改變之前的發(fā)音習(xí)慣，少吃酸性食物和奶制品。
聲帶小結(jié)對(duì)工作的影響比較大，病情嚴(yán)重者可重度聲音嘶啞或者失音，無法言語溝通。如果平時(shí)經(jīng)常出現(xiàn)聲嘶和喉嚨痛的癥狀，應(yīng)當(dāng)去醫(yī)院做喉鏡檢查，早發(fā)現(xiàn)早治療，平時(shí)可以多喝一些利咽喉的茶水如菊花茶等，保護(hù)好自己的嗓子。
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聲帶息肉的保健護(hù)理
聲帶息肉是發(fā)生于聲帶固有層淺層的良性增生性病變，該類疾病是一種特殊類型的慢性喉炎。引起這類疾病最主要的因素為用聲過度，用聲不當(dāng)以及上呼吸道感染，接觸刺激性致病因子以及內(nèi)分泌紊亂等等等癥狀，臨床上最常見... 詳細(xì)»
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聲帶小結(jié)的病因
聲帶小結(jié)時(shí)喉嚨的一種炎癥，又被叫做歌唱者小結(jié)或者是教師小結(jié)，主要都是喉嚨炎性導(dǎo)致的。最主要的癥狀是聲音嘶啞。病人一般不要說太多話，讓聲帶休息，這種病一般都是教師、歌唱家的職業(yè)病。這個(gè)病在早期的沒那么嚴(yán)... 詳細(xì)»
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聲帶小結(jié)的治療
聲帶小結(jié)是喉嚨的一種炎癥，又被叫做歌唱者小結(jié)或者是教師小結(jié)，這是一種特殊的慢性喉炎，主要都是喉嚨炎性導(dǎo)致的。最主要的癥狀是聲音嘶啞。病人一般不要說太多話，讓聲帶休息，這種病一般都是教師、演員、歌唱家的... 詳細(xì)»
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聲帶小結(jié)的飲食
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聲帶小結(jié)的癥狀
聲帶小結(jié)常出現(xiàn)在歌唱家，人民教師群體當(dāng)中，故而又名歌唱者小結(jié)、教師小結(jié)。但兒童成人都可能患上聲帶小結(jié)，女性患者多于男性患者，50歲以上的患者則更為少見。聲帶小結(jié)常見的癥狀有如下： 詳細(xì)»
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