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王麗萍 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
上呼吸道感染簡稱上感，又稱普通感冒。包括鼻腔、咽喉等部位發(fā)生癥狀的總稱。大部分的急性呼吸道感染是由病毒引起的，一年四季均可發(fā)生，成人一般一年2~4次，兒童發(fā)病率更高，可達6~8次，冬春季節(jié)較為嚴重。上感傳染性極強，但具有一定的自限性，主要的傳播方式是以含有病毒的飛沫、空氣、或被污染的用具進行傳播，一般一到兩周左右痊愈。常見的表現(xiàn)癥狀有普通感冒、病毒性咽炎、喉炎、和支氣管炎。急性上呼吸道感染以藥物治療為主，平時注意飲食合理健康，做好日常護理。
那么急性上呼吸道感染的護理有？
1、急性病人患病期間應(yīng)該以臥床休息為主，避免重體力勞動，適當(dāng)?shù)倪M行體育鍛煉，增強身體抵抗力。盡量多飲水，保持大小便通常，多排尿，通過尿液排出體內(nèi)毒素。做好防護工作，天冷多穿衣，注意季節(jié)天氣變化。
2、保持室內(nèi)通風(fēng)，保證室內(nèi)溫度、濕度合適，確保生活環(huán)境的舒適健康。盡量不要到人多密集空氣情況較差的地方，減少對呼吸道、肺部的刺激等。長期接觸粉塵、粉塵的工作人員需要佩戴口罩等防護措施，定期做好檢查。
3、在飲食上應(yīng)該以清淡食物為主，多吃一些新鮮的蔬果，適當(dāng)補充維生素以及纖維素?？梢赃m當(dāng)吃一些清熱去火的食物，如苦瓜、梨、棗、黃瓜、芹菜、香蕉等，有助于健脾、補腎、化痰止咳。
4、少吃或者盡量不吃辛辣刺激的食物，海腥油膩類食物少吃為好，避免食用辣椒、花椒、蔥姜蒜等食物。病人出現(xiàn)嗓子不適、咽痛時，應(yīng)盡量食用流質(zhì)食物，如米湯、菜湯、米粥等。
5、急性上呼吸道感染病人應(yīng)該及時到醫(yī)院檢查診治，做好抗感染工作，在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理用藥，切勿自己濫用藥。注意生活習(xí)慣的健康合理，戒除煙酒等，注意休息，保證睡眠充足，避免熬夜，養(yǎng)成合理健康的生活習(xí)慣。注意個人衛(wèi)生，勤洗澡，勤換衣衣物，保證生活用品的清潔衛(wèi)生，家人之間避免傳染，做好預(yù)防。
急性上呼吸道感染沒有特效藥，但由于自身的局限性，一般可以很快治愈，平時做好預(yù)防感染的工作，尤其是老人和兒童以及患有其他疾病的病人，自身地抗體低下，易引發(fā)上感。
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