有的人感覺自己喝點水都會發(fā)胖，明明自己努力減肥，多去運動，控制飲食，但依然長胖，看著身材走樣會很煩惱，確實，過度肥胖影響個人形象，還會加速某些疾病到來，需要把自己的體重控制在合理范圍內(nèi)。不過，有的人煩惱并不是肥胖，而是怎么都吃不胖，給人一種弱不禁風(fēng)的感覺。
吃不胖究竟跟哪些原因有關(guān)呢？
1、身體代謝速度快
怎么吃都吃不胖，很可能是身體代謝速度比較快。一個人的胖瘦情況跟代謝率有關(guān)，身體代謝快，每天提供的食物很快轉(zhuǎn)變成能量消耗掉，基本上不會長肉，長時間會保持一個瘦弱的狀態(tài)。
有的人基礎(chǔ)代謝率很低，所獲取的營養(yǎng)物質(zhì)基本上沒怎么被利用，消耗的能量很少，才會表現(xiàn)為營養(yǎng)過剩，吃一點東西就發(fā)胖。而想要讓自己代謝保持正常，關(guān)鍵是良好習(xí)慣養(yǎng)成，特別是規(guī)律作息、保持良好心態(tài)、正確運動、科學(xué)飲食，無論代謝過快還是過慢都會帶來負(fù)面影響。
2、腸胃功能薄弱
有的人使勁吃，三餐吃很多食物，還經(jīng)常吃宵夜，但怎么吃都吃不胖，這種情況很可能是腸胃本身有疾病在發(fā)展。腸胃保持功能良好，才能消化順利，胃口正常，同時把產(chǎn)生的代謝廢物排泄掉。
但如果本身腸胃功能薄弱，稍微不注意飲食就容易拉肚子，這樣的人要注重飲食問題，選擇容易消化，清淡食物提供營養(yǎng)，不可暴飲暴食，更不要吃辛辣，刺激性大的食物，那些生冷，性質(zhì)寒涼的食物也要避開，否則腸胃功能差，經(jīng)常消化不良。
雖然吃的東西多，但里面大部分營養(yǎng)并無法正常吸收，才會不斷消耗身體儲存的蛋白質(zhì)，脂肪，從而表現(xiàn)為身體消瘦，這樣的人吃再多卻沒有針對腸胃問題去調(diào)理，會有吃不胖的特征。
3、糖尿病發(fā)展
不少人糖尿病在發(fā)展，和胰島功能降低后沒有正確調(diào)養(yǎng)有關(guān)，作為慢性疾病的一種，發(fā)現(xiàn)疾病警告科學(xué)應(yīng)對，積極控制好血糖，才能減少傷害。
如果任由血糖高置之不理，發(fā)展到一定階段糖尿病患者會身體消瘦，體重明顯下降，而且怎么吃都吃不胖，好像自己經(jīng)常饑餓，攝入的食物量多，但基本沒有長胖的趨勢，主要是胰島功能降低后糖類物質(zhì)的代謝，消耗出現(xiàn)問題，因此才會血糖高，但這些能量無法正常利用，才會過多消耗儲存的蛋白質(zhì)以及脂肪。
如果確定跟糖尿病有關(guān)，應(yīng)該第一時間針對疾病展開治療，合理使用降糖藥，注射胰島素，還要糾正不良生活習(xí)慣。
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