胃部作為人體重要消化器官，每天要參與食物消化，可以分泌出胃酸，但如果存在不良飲食行為，或者其他方面犯錯誤，會讓胃部不堪重負，該器官在病變后多有胃痛、食欲減退、胃脹氣、反酸、燒心等癥狀，要結(jié)合身體表現(xiàn)判斷是否有疾病疾病，苗頭發(fā)現(xiàn)及時把壞習慣改掉，同時針對性治療。
1、暴飲暴食
那些胃部功能降低的人，可能是飲食不正確。對于人體來說源源不斷輸送足夠能量和營養(yǎng)，才能支配身體維持生命活動。而長時間暴飲暴食，毫無節(jié)制吃東西或者偏愛吃生冷食物、油炸食物、辛辣食物，都容易加速胃病到來。
如果能了解哪些飲食行為有隱患，自己也有的情況下及時糾正，才能讓消化系統(tǒng)正常運作。
2、煙酒不離身
胃部病變和煙酒不離身有關(guān)，有的人長時間酗酒，工作應(yīng)酬，朋友聚會都喝酒，平時吸煙無度，不斷獲取煙草中有害成分，這些行為除了影響肺部和肝臟功能，加速血管病變，就連胃黏膜也會受刺激。
如果不想承擔這些不良后果，在養(yǎng)胃的過程中要拒絕飲酒。
3、壓力過大
越來越多的人出現(xiàn)胃病，實際上是長時間精神壓力過大引起，不懂得壓力釋放，保持心情舒暢，而是整天擔憂，焦慮，這種無形的壓力讓人喘不過氣，有的人因此寢食難安，吃不下，睡不著，會拖累身體，除了降低免疫能力，還會導(dǎo)致人精神狀態(tài)變差。
如果持續(xù)處于抑郁中，還會帶來心理健康問題。想要讓消化系統(tǒng)功能提高，正常運轉(zhuǎn)，還需把自己的負面情緒消除，盡量每天保持愉悅狀態(tài)。
4、忽略個人衛(wèi)生
說到胃病相信大家不陌生，不少健康問題跟長時間不注意衛(wèi)生有關(guān)，餐具和他人共用，使用后沒有合理清洗，殺菌消毒，加上飯前病后沒有洗手，雙手不干凈的狀態(tài)下拿著食物吃，都可能病從口入，有的人胃病來襲，跟幽門螺旋桿菌感染有關(guān)。
為了避免病菌威脅健康，還需在生活中做到講衛(wèi)生，衛(wèi)生涉及多個方面，要方方面面都注意。
5、錯誤用藥
平時沒有注意用藥問題，保持健康時亂用各種滋補類藥物，出現(xiàn)疾病后自行判斷病情，購買藥物來服用，相關(guān)劑量、療程、用法沒有明確，會在胡亂用藥威脅下帶來胃部疾病。
所謂是藥三分毒，出現(xiàn)疾病后可不能自行診斷，雖然有的小問題應(yīng)急藥物使用后能改善，但并非所有問題都能這樣處理，需明確藥物用法用量，才能做到安全用藥。
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