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張萌萌 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 中醫(yī)科
有助于減肥的低熱量食物一般可以選擇蔬菜類、水果類、蛋白質(zhì)類和堅(jiān)果類等。
1、 蔬菜類：菠菜、生菜、西蘭花、芹菜等蔬菜含有豐富的膳食纖維，能夠增加飽腹感，幫助減少進(jìn)食量，并且能夠促進(jìn)胃腸道的消化。
2、水果類：草莓、藍(lán)莓、蘋果、柚子等水果含有較低的熱量，而且含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維等營養(yǎng)成分，能夠促進(jìn)代謝，幫助消除體內(nèi)毒素。
3、 蛋白質(zhì)類：雞蛋、豆腐、魚肉等含有高質(zhì)量的蛋白質(zhì)，能夠增加飽腹感，并且有助于維持肌肉質(zhì)量，促進(jìn)脂肪燃燒。
4、堅(jiān)果類：杏仁、核桃、花生等堅(jiān)果含有較低的熱量，但是富含健康脂肪和膳食纖維，能夠增加飽腹感，減少進(jìn)食量，并且有助于調(diào)節(jié)血糖和膽固醇水平。
除此之外，還有高纖維類等食物，如糙米、全麥面包等。需要注意的是，減肥并不是簡(jiǎn)單地追求低熱量的食物，而是要合理搭配不同種類的食物，并且配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和生活方式，才能達(dá)到更好的減肥效果。
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肺結(jié)核常常出現(xiàn)低熱的表現(xiàn)，多表現(xiàn)為午后潮熱，是感染了結(jié)核分枝桿菌引起來的肺部組織炎性病變，癥狀包括低熱、咳嗽、咳痰、胸痛、胸悶、呼吸困難、痰中帶血等。肺結(jié)核的治療包括抗結(jié)核的藥物和對(duì)癥支持的藥物治療，... 詳細(xì)»
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甲亢可能會(huì)出現(xiàn)低熱。甲亢是一種高代謝的疾病，通常產(chǎn)熱會(huì)明顯大于散熱，所以在很多患者會(huì)出現(xiàn)體溫輕度升高的低熱表現(xiàn)，且明顯的怕熱、出汗、皮膚潮濕。測(cè)量體溫時(shí)多為輕度體溫升高。與其他的發(fā)熱大多不同，無明顯的... 詳細(xì)»
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腸癌會(huì)低熱嗎
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