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餐后血糖正常,但空腹血糖高?大多是這兩個(gè)原因在“作怪”

日常生活中,部分人群懷疑自己存在高血糖的癥狀,因此在餐前或者餐后都進(jìn)行了血糖的測(cè)量。通過(guò)血糖測(cè)量后發(fā)現(xiàn),餐后的血糖保持在合理范圍內(nèi),但是餐前空腹?fàn)顟B(tài)下卻有血糖異常增高的情況出現(xiàn)。對(duì)于不明原因的人來(lái)說(shuō),往往會(huì)十分擔(dān)心,不知道是什么情況引起的,因此需要搞清楚。那么,餐后血糖正常,但是空腹?fàn)顟B(tài)下血糖升高,究竟是什么原因引起的呢?

餐后血糖正常,為什么餐前血糖反而高呢?

1、蘇木杰現(xiàn)象

人們?cè)诓秃笱钦?,但是空腹?fàn)顟B(tài)下卻出現(xiàn)了血糖升高的情況,可能是低血糖之后的血糖反彈癥狀。一般表現(xiàn)為凌晨零點(diǎn)到三點(diǎn)左右患者會(huì)出現(xiàn)低血糖的癥狀,此時(shí)身體就會(huì)本能的分泌出升糖的激素來(lái)改善低血糖的癥狀。但是,這些升糖激素如果分泌量增多,人們?cè)缟掀鸫仓缶蜁?huì)出現(xiàn)高血糖的癥狀。因此,人們?cè)诖藭r(shí)如果此時(shí)進(jìn)行了血糖的測(cè)量,會(huì)發(fā)現(xiàn)空腹?fàn)顟B(tài)下血糖升高,人們將這種情況稱(chēng)為蘇木杰現(xiàn)象,一般不需要太過(guò)擔(dān)心。

2、某些激素分泌增多引起

一般來(lái)說(shuō),這可能是空腹?fàn)顟B(tài)下人體中自發(fā)分泌的升糖激素引起的,像常見(jiàn)的皮質(zhì)醇、胰高血糖素或者生長(zhǎng)激素都會(huì)影響人體空腹?fàn)顟B(tài)下的血糖水平。如果這些激素分泌量增多,人們?cè)诳崭範(fàn)顟B(tài)下就容易有血糖升高的情況出現(xiàn)。因此,需要通過(guò)合理的檢查來(lái)明確這些激素分泌量增多的原因。通過(guò)有效的方式來(lái)改善,這樣才能避免人們?cè)诳崭範(fàn)顟B(tài)下血糖異常升高。

日常如何預(yù)防糖尿?。?/strong>

1、少吃高糖食物

為了防止糖尿病的出現(xiàn),人們生活中需要注意飲食問(wèn)題,少吃高糖的食物。因?yàn)楹橇枯^多的食物進(jìn)食后容易在體內(nèi)堆積太多的糖類(lèi)物質(zhì),這些糖類(lèi)物質(zhì)在沒(méi)有及時(shí)消耗的情況下,就可能會(huì)導(dǎo)致血糖水平升高,在血糖持續(xù)升高的情況下就容易導(dǎo)致糖尿病的出現(xiàn)。因此,人們生活中需要嚴(yán)格注意飲食問(wèn)題,合理飲食。

2、積極進(jìn)行運(yùn)動(dòng)

為了防止糖尿病的出現(xiàn),生活中需要注意健康的運(yùn)動(dòng)。通過(guò)合理有效的運(yùn)動(dòng)不僅可以增強(qiáng)體質(zhì),控制體重,還可以有效將體內(nèi)多余的脂肪及糖類(lèi)物質(zhì)消耗掉,這樣可以避免糖類(lèi)物質(zhì)增多之后導(dǎo)致血糖水平升高。因此,在生活中,人們需要通過(guò)合理的運(yùn)動(dòng)來(lái)控制血糖。

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