日常生活中，部分人群懷疑自己存在高血糖的癥狀，因此在餐前或者餐后都進(jìn)行了血糖的測量。通過血糖測量后發(fā)現(xiàn)，餐后的血糖保持在合理范圍內(nèi)，但是餐前空腹?fàn)顟B(tài)下卻有血糖異常增高的情況出現(xiàn)。對于不明原因的人來說，往往會十分擔(dān)心，不知道是什么情況引起的，因此需要搞清楚。那么，餐后血糖正常，但是空腹?fàn)顟B(tài)下血糖升高，究竟是什么原因引起的呢？
餐后血糖正常，為什么餐前血糖反而高呢？
1、蘇木杰現(xiàn)象
人們在餐后血糖正常，但是空腹?fàn)顟B(tài)下卻出現(xiàn)了血糖升高的情況，可能是低血糖之后的血糖反彈癥狀。一般表現(xiàn)為凌晨零點(diǎn)到三點(diǎn)左右患者會出現(xiàn)低血糖的癥狀，此時(shí)身體就會本能的分泌出升糖的激素來改善低血糖的癥狀。但是，這些升糖激素如果分泌量增多，人們早上起床之后就會出現(xiàn)高血糖的癥狀。因此，人們在此時(shí)如果此時(shí)進(jìn)行了血糖的測量，會發(fā)現(xiàn)空腹?fàn)顟B(tài)下血糖升高，人們將這種情況稱為蘇木杰現(xiàn)象，一般不需要太過擔(dān)心。
2、某些激素分泌增多引起
一般來說，這可能是空腹?fàn)顟B(tài)下人體中自發(fā)分泌的升糖激素引起的，像常見的皮質(zhì)醇、胰高血糖素或者生長激素都會影響人體空腹?fàn)顟B(tài)下的血糖水平。如果這些激素分泌量增多，人們在空腹?fàn)顟B(tài)下就容易有血糖升高的情況出現(xiàn)。因此，需要通過合理的檢查來明確這些激素分泌量增多的原因。通過有效的方式來改善，這樣才能避免人們在空腹?fàn)顟B(tài)下血糖異常升高。
日常如何預(yù)防糖尿病？
1、少吃高糖食物
為了防止糖尿病的出現(xiàn)，人們生活中需要注意飲食問題，少吃高糖的食物。因?yàn)楹橇枯^多的食物進(jìn)食后容易在體內(nèi)堆積太多的糖類物質(zhì)，這些糖類物質(zhì)在沒有及時(shí)消耗的情況下，就可能會導(dǎo)致血糖水平升高，在血糖持續(xù)升高的情況下就容易導(dǎo)致糖尿病的出現(xiàn)。因此，人們生活中需要嚴(yán)格注意飲食問題，合理飲食。
2、積極進(jìn)行運(yùn)動(dòng)
為了防止糖尿病的出現(xiàn)，生活中需要注意健康的運(yùn)動(dòng)。通過合理有效的運(yùn)動(dòng)不僅可以增強(qiáng)體質(zhì)，控制體重，還可以有效將體內(nèi)多余的脂肪及糖類物質(zhì)消耗掉，這樣可以避免糖類物質(zhì)增多之后導(dǎo)致血糖水平升高。因此，在生活中，人們需要通過合理的運(yùn)動(dòng)來控制血糖。
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空腹血糖指8小時(shí)以上沒有進(jìn)食的早餐前血糖，空腹血糖的正常范圍是3.9-6.1毫摩爾每升之間。如果不是同一天兩次以上空腹血糖，超過7毫摩爾每升就可以確診糖尿病，如果空腹血糖在6.1-7.0毫摩爾每升之間... 詳細(xì)»
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