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維生素b2能改善睡眠嗎

維生素B2通常能起到輔助改善睡眠的作用,但并不能直接達(dá)到治療的目的。

維生素B2通常可以促進(jìn)皮膚和黏膜正常生長(zhǎng),并參與機(jī)體內(nèi)鹽酸和維生素B6的代謝,還可以促進(jìn)機(jī)體對(duì)鐵的吸收。一般情況下,當(dāng)出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差的情況時(shí),適當(dāng)補(bǔ)充維生素B2,對(duì)于緩解睡眠質(zhì)量有一定的作用。但臨床上影響睡眠質(zhì)量的原因比較多,常見的有心理因素、生理因素、環(huán)境因素、藥物因素、疾病因素等,所以單純通過維生素B2,并無法直接治療疾病,具體還需在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下,采取對(duì)應(yīng)治療的方法改善。

因此,一旦出現(xiàn)睡眠質(zhì)量比較差,或伴隨其他異常癥狀,還需前往醫(yī)院就診。

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