人到中年想要了解健康狀況，檢查可不能馬虎。許多人覺(jué)得檢查很浪費(fèi)錢，不舍得花錢，等到某些疾病悄悄發(fā)展，病情嚴(yán)重給身體帶來(lái)傷害才后悔不已，不想承擔(dān)疾病帶來(lái)的不良后果，購(gòu)買合適體檢套餐，定期做有必要。不過(guò)，檢查時(shí)要選對(duì)項(xiàng)目，一些重要指標(biāo)重點(diǎn)了解。那么，中年人去體檢，哪些指標(biāo)正常代表身體素質(zhì)還不錯(cuò)呢？
1、血脂
判斷一個(gè)人的身體素質(zhì)是否正常，許多指標(biāo)都要了解，其中血脂指標(biāo)不能落下。不健康的生活方式讓越來(lái)越多的人血液粘稠，一旦血清膽固醇，甘油三酯水平超標(biāo)，血液循環(huán)無(wú)法保持良好，可能會(huì)逐漸形成血栓，在某個(gè)部位脫落后血管堵塞，狹窄，影響重要器官供血是相當(dāng)危險(xiǎn)的情況，嚴(yán)重時(shí)帶來(lái)腦梗，心梗。
而這項(xiàng)指標(biāo)能正常，說(shuō)明血管暢通無(wú)阻。
2、尿酸
許多人面臨高尿酸折磨，可能帶來(lái)痛風(fēng)，尿酸性腎結(jié)石，甚至有引發(fā)其他慢性疾病的風(fēng)險(xiǎn)，因此要密切留意自己尿酸指標(biāo)，一旦超標(biāo)了，通過(guò)降尿酸藥物的使用、科學(xué)鍛煉、補(bǔ)充足夠水分、飲食調(diào)節(jié)來(lái)改善，不至于持續(xù)尿酸超標(biāo)對(duì)健康構(gòu)成威脅。
而能保持良好生活方式，嘌呤物質(zhì)代謝正常，尿酸雖然產(chǎn)生，但可以正常代謝維持指標(biāo)穩(wěn)定，同樣能為健康保駕護(hù)航。
3、血糖
血糖這項(xiàng)指標(biāo)一樣很重要。生活中許多人長(zhǎng)時(shí)間血糖不穩(wěn)定，在高糖環(huán)境下多個(gè)器官受累，其中容易受損的就是心臟、大腦、腎臟等。
而能提高胰島功能，各種良好習(xí)慣養(yǎng)成，會(huì)發(fā)現(xiàn)血糖很穩(wěn)定，長(zhǎng)時(shí)間各項(xiàng)指標(biāo)維持在正常范圍內(nèi)，沒(méi)有疾病困擾，壽命也可以延長(zhǎng)。當(dāng)然，如果檢查出來(lái)的血糖超標(biāo)，有糖尿病趨勢(shì)，是否要用藥治療咨詢過(guò)醫(yī)生，可不要忽略糖尿病嚴(yán)重性。
4、血壓
血壓這項(xiàng)指標(biāo)是值得密切關(guān)注的，生活中許多人長(zhǎng)時(shí)間血壓不穩(wěn)定，會(huì)在高壓環(huán)境下讓血管彈性降低，變得脆弱，嚴(yán)重時(shí)帶來(lái)并發(fā)癥腦出血，因此那些對(duì)血壓控制有幫助的事情要積極做好。
當(dāng)然，檢查時(shí)重點(diǎn)關(guān)注自己的血壓指標(biāo)，如果能在正常范圍內(nèi)，繼續(xù)保持好的習(xí)慣讓其穩(wěn)定，而血壓過(guò)高，有發(fā)展為高血壓的趨勢(shì)，應(yīng)該調(diào)整生活方式，配合治療。
5、體重
體重指標(biāo)關(guān)乎一個(gè)人的健康，如果能根據(jù)自己身高，標(biāo)準(zhǔn)體重計(jì)算公式得出來(lái)的BMI數(shù)值在合理范圍內(nèi)，說(shuō)明這個(gè)人身材好，胖瘦均勻。
但如果處于營(yíng)養(yǎng)不良狀態(tài)，骨瘦嶙峋，弱不禁風(fēng)，或者持續(xù)超標(biāo)，體內(nèi)脂肪過(guò)度堆積，都是要警惕的。無(wú)論是肥胖還是瘦弱，都應(yīng)該采取好的方法來(lái)把體重保持在正常范圍內(nèi)，才能確保抵抗力正常發(fā)揮，同時(shí)不會(huì)肥胖引發(fā)其他疾病。
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