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人到中年要補(bǔ)鈣嗎?

病情描述:很多廣告和普及都說(shuō)人年紀(jì)大了骨質(zhì)疏松,容易骨折,需要補(bǔ)鈣,增強(qiáng)抵抗力,減少創(chuàng)傷。我想知道人到中年要補(bǔ)鈣嗎?有什么科學(xué)根據(jù)嗎?如果要補(bǔ)鈣,我還怎么做?
醫(yī)生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    補(bǔ)鈣主要是針對(duì)一些鈣流失過(guò)多的人群,和生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)快的小孩子以及年輕人,老年人是否缺鈣,需要去做,鈣含量的檢測(cè),通常檢測(cè)提示有鈣含量下降的趨勢(shì),可以考慮積極補(bǔ)鈣治療,否則不需要,不是所有的人群都是缺鈣的。

  • 朱貴峰
    朱貴峰 主治醫(yī)師
    陽(yáng)谷縣衛(wèi)生職業(yè)中專(zhuān)附屬醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析:

    你好,是否要補(bǔ)鈣,還要根據(jù)您自身的情況做決定,可以去醫(yī)院做一個(gè)抽血的化驗(yàn),檢查一下鈣含量的多少,如果化驗(yàn)結(jié)果顯示鈣的含量低,則應(yīng)該及時(shí)補(bǔ)鈣,可以口服鈣片,平常的飲食中多吃一些含鈣量比較高的水果和蔬菜以及肉類(lèi),平時(shí)注意多曬太陽(yáng),促進(jìn)鈣的吸收。

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