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吳彬 主任醫(yī)師 教授 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 全科
中暑后可適量吃的食物，包括消暑的食物、清淡易消化的食物、補(bǔ)充鹽分的食物等。
1、消暑的食物：如綠豆湯、西瓜、芹菜等，這類食物性涼，具有清熱解暑的作用，中暑后適量吃能夠緩解發(fā)熱、頭暈等不適癥狀。
2、清淡易消化的食物：中暑會(huì)影響腸胃功能，出現(xiàn)惡心、嘔吐等不適癥狀，消化能力減退。適量吃白米粥、小米粥、饅頭等清淡易消化的食物，能減輕腸胃負(fù)擔(dān)，有利于營(yíng)養(yǎng)吸收，促進(jìn)身體恢復(fù)。
3、補(bǔ)充鹽分的食物：中暑后身體大量出汗，容易造成鈉離子流失，需適量吃補(bǔ)充鹽分的食物，如咸鴨蛋、海帶、紫菜等。期間也要適當(dāng)增加飲水量，保持水電解質(zhì)平衡。
此外，還可吃菠菜、白菜、蘿卜等含有維生素的食物，但需適量食用。
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孟憲華 濟(jì)南市中西醫(yī)... 急診科
中暑癥狀
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中暑急救
中暑的急救，首先要做的就是脫離中暑環(huán)境，將患者轉(zhuǎn)移至涼爽通風(fēng)的環(huán)境下。癥狀輕微的患者一般可以自行恢復(fù)。但是對(duì)于重癥的中暑患者來(lái)說(shuō)，需要及早轉(zhuǎn)運(yùn)至醫(yī)院。除了補(bǔ)充水分以外，還需要監(jiān)測(cè)電解質(zhì)和各臟器功能。合... 詳細(xì)»
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中暑的癥狀，如何預(yù)防和緩解中暑
中暑多發(fā)生在夏季高溫環(huán)境下，受高溫長(zhǎng)時(shí)間照射影響，可導(dǎo)致機(jī)體產(chǎn)生體溫中樞失衡，汗腺分泌失調(diào)而引起中暑，同時(shí)伴有惡心、頭暈、腹瀉、高熱等多種并發(fā)癥狀。對(duì)于預(yù)防中暑，首先要盡量避開午時(shí)高溫，同時(shí)要保持機(jī)體... 詳細(xì)»
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中暑肚子脹
眾所周知，夏天最容易出現(xiàn)中暑，在炎熱的戶外工作時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，或者經(jīng)常使用空調(diào)等都會(huì)導(dǎo)致中暑癥狀出現(xiàn)，不小心中暑之后身體會(huì)出現(xiàn)損傷，經(jīng)常會(huì)頭暈，惡心，腹脹。對(duì)于中暑引起的身體不適，及時(shí)治療才是重點(diǎn)。雖然中暑... 詳細(xì)»
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中暑的診斷
中暑是指工作人員在暑熱季節(jié)、高溫和高濕的環(huán)境下，由于體溫調(diào)節(jié)中樞功能障礙、汗腺功能衰竭和水電解質(zhì)丟失過(guò)多而引起的以中樞神經(jīng)和心血管功能障礙等，可判定為中暑。中暑會(huì)引發(fā)頭昏、頭疼、全身疲乏、動(dòng)作不協(xié)調(diào)等... 詳細(xì)»
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中暑什么感覺(jué)
中暑包括先兆中暑、輕度中暑、重度中暑，中暑類型不同，感覺(jué)不同。1、先兆中暑：持續(xù)處在高溫、高濕環(huán)境中，出現(xiàn)先兆中暑時(shí)，患者大汗淋漓，常有四肢無(wú)力、頭暈、口渴、眼花耳鳴、注意力不集中等感覺(jué)。一般及時(shí)遠(yuǎn)離... 詳細(xì)»
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