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吳彬 主任醫(yī)師 教授 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 全科
防止中暑的方法,包括減少外出、及時補水、保持室內(nèi)通風(fēng)等。
1、減少外出:高溫天氣應(yīng)盡量減少外出,戶外陽光猛烈,溫度高,長時間外出活動會增加中暑的風(fēng)險。如果需要外出,盡量選擇在清晨或傍晚等陽光比較弱的時間段,且要減少逗留時間。
2、及時補水:平時要多飲溫開水,如果所處環(huán)境溫度較高,出汗多,可以適量喝些淡鹽水,補充水分和電解質(zhì),減少中暑的發(fā)病率。
3、保持室內(nèi)通風(fēng):若室內(nèi)溫度較高,不開窗透氣,會影響身體內(nèi)的熱量排泄,從而引起中暑。因此要保持室內(nèi)通風(fēng),打開窗戶,使房間內(nèi)的空氣和外界空氣形成對流。
此外,還包括開空調(diào)降溫、適量吃涼性水果等方法,可聽從醫(yī)生的建議進行選擇。
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孟憲華 濟南市中西醫(yī)... 急診科
中暑癥狀
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孟憲華 濟南市中西醫(yī)... 急診科
小兒中暑癥狀
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中暑急救
中暑的急救,首先要做的就是脫離中暑環(huán)境,將患者轉(zhuǎn)移至涼爽通風(fēng)的環(huán)境下。癥狀輕微的患者一般可以自行恢復(fù)。但是對于重癥的中暑患者來說,需要及早轉(zhuǎn)運至醫(yī)院。除了補充水分以外,還需要監(jiān)測電解質(zhì)和各臟器功能。合... 詳細»
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中暑的癥狀,如何預(yù)防和緩解中暑
中暑多發(fā)生在夏季高溫環(huán)境下,受高溫長時間照射影響,可導(dǎo)致機體產(chǎn)生體溫中樞失衡,汗腺分泌失調(diào)而引起中暑,同時伴有惡心、頭暈、腹瀉、高熱等多種并發(fā)癥狀。對于預(yù)防中暑,首先要盡量避開午時高溫,同時要保持機體... 詳細»
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中暑肚子脹
眾所周知,夏天最容易出現(xiàn)中暑,在炎熱的戶外工作時間過長,或者經(jīng)常使用空調(diào)等都會導(dǎo)致中暑癥狀出現(xiàn),不小心中暑之后身體會出現(xiàn)損傷,經(jīng)常會頭暈,惡心,腹脹。對于中暑引起的身體不適,及時治療才是重點。雖然中暑... 詳細»