通過(guò)自己睡覺時(shí)身體表現(xiàn)能推斷健康狀況，大多數(shù)人睡覺時(shí)身體輕松，產(chǎn)生困意后及時(shí)入睡，可以很快進(jìn)入睡眠狀態(tài)，半夜不容易醒來(lái)，也不會(huì)失眠多夢(mèng)。但有的人卻手腳發(fā)麻，麻木感明顯，持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，要去找出原因，并通過(guò)好的方法來(lái)改善，否則手腳發(fā)麻會(huì)讓人睡眠質(zhì)量降低。
睡覺手腳發(fā)麻是因?yàn)樗瞬徽_嗎？
在睡覺過(guò)程中手腳有麻木感，確實(shí)和某些睡姿錯(cuò)誤有關(guān)，在睡覺時(shí)沒(méi)有保持良好的姿勢(shì)，剛好某個(gè)部位在姿勢(shì)改變后受到壓迫，血液循環(huán)無(wú)法保持良好，血管不暢通，血液供應(yīng)不足通常會(huì)通過(guò)發(fā)麻發(fā)出警告，但這種情況及時(shí)調(diào)整睡姿，在血液恢復(fù)正常循環(huán)后麻木感就會(huì)減輕。
但在改變姿勢(shì)后依然沒(méi)有好轉(zhuǎn)，要警惕疾病。
睡覺手腳發(fā)麻有哪些原因？
1、高血脂癥
睡覺時(shí)肢體發(fā)麻，要判斷是否高血脂癥出現(xiàn)。
高血脂癥不能小看，該疾病發(fā)展期間通過(guò)檢查可以發(fā)現(xiàn)患者的血清膽固醇，甘油三酯水平超標(biāo)，會(huì)讓原本正常狀態(tài)的血液改變，粘稠后流動(dòng)速度緩慢，循環(huán)出現(xiàn)障礙，某個(gè)部位會(huì)血液缺乏而經(jīng)常有麻木感。
在睡覺過(guò)程中身體基本上沒(méi)有活動(dòng)，容易感覺不舒適，需要通過(guò)正確調(diào)理，治療等恢復(fù)血液正常狀態(tài)。
2、糖尿病
肢體發(fā)麻要警惕糖尿病，糖尿病是對(duì)人體健康危害大的慢性疾病，發(fā)病后患者的胰島功能降低，長(zhǎng)時(shí)間胰島功能異常影響胰島素分泌，糖類物質(zhì)代謝出現(xiàn)障礙，飲食中獲取的糖分無(wú)法及時(shí)利用，容易持續(xù)血糖高，在高糖環(huán)境下加速血管，神經(jīng)病變，出現(xiàn)周圍神經(jīng)炎，局部會(huì)有麻木感。
加上長(zhǎng)時(shí)間血管在高糖環(huán)境下出現(xiàn)病變，會(huì)影響正常血液循環(huán)，麻木是常有的變化。需要了解自己的血糖狀況，長(zhǎng)時(shí)間血糖高盡早配合用藥。
3、高血壓
高血壓不能小看，這種疾病有很大風(fēng)險(xiǎn)，不只是血壓高引發(fā)不良癥狀，還會(huì)加速多器官病變，視網(wǎng)膜病變、高血壓性腎病、腦出血、高血壓性心臟病，這些都是血壓控制不當(dāng)所帶來(lái)的棘手并發(fā)癥。
沒(méi)有把血壓調(diào)節(jié)好，血管長(zhǎng)時(shí)間在高壓環(huán)境下承受較大壓力，會(huì)影響正常血液循環(huán)，后續(xù)肢體末端供血不足，許多患者會(huì)感覺手腳發(fā)麻。
4、頸椎病
手腳發(fā)麻原因復(fù)雜，可能是頸椎病發(fā)出信號(hào)。頸椎是人體重要部位，沒(méi)有積極延緩頸椎退行性變，保護(hù)好骨骼，長(zhǎng)時(shí)間有不良坐姿，睡姿。
加上衰老共同影響，頸椎病變之后除了該部位酸痛，有的人還突然間眼前發(fā)黑、惡心嘔吐、肢體發(fā)麻。在手腳有麻木感時(shí)頸椎也出現(xiàn)不適感，要重點(diǎn)懷疑頸椎病。
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