那些細(xì)心留意身體的人可以更早發(fā)現(xiàn)端倪，部分健康問題會透過細(xì)微變化發(fā)出警告，能及時(shí)發(fā)現(xiàn)并采取改善措施，能為健康保駕護(hù)航，其中人的手指甲是疾病警報(bào)器，健康狀態(tài)下指甲富有光澤，保持堅(jiān)硬，但有的人指甲容易斷裂，無血色，需及時(shí)處理。另外，有的人指甲沒有月牙，但其他人有明顯月牙，又是怎么一回事呢？
指甲上面的月牙也就是常說的半月痕，半月痕是否明顯，有沒有出現(xiàn)半月痕跟多種原因有關(guān)，其中有的人天生就沒有半月痕，這種情況不會給健康造成影響，不少人存在錯誤觀念，認(rèn)為半月痕越大越明顯就是越健康體現(xiàn)，但實(shí)際半月痕數(shù)量無法直接判定健康狀況，有的人半月痕多，但身體狀態(tài)不佳。
經(jīng)常出現(xiàn)疾病，也有的人身體狀態(tài)好，一個(gè)半月痕都沒有，無法一概而論。
當(dāng)然，半月痕可以反映出身體營養(yǎng)狀況，在營養(yǎng)充足，正確飲食的前提條件下通常會有更多半月痕，反之，營養(yǎng)不良，重要的營養(yǎng)元素缺乏，可能半月痕消失。
指甲出現(xiàn)豎紋是怎么回事？
指甲上面出現(xiàn)豎紋，是許多人疑慮的問題，不知道這些豎紋出現(xiàn)代表什么。通過相關(guān)的研究發(fā)現(xiàn)，之所以指甲上面有豎紋，可能是平時(shí)經(jīng)常用手而給指甲帶來摩擦，刺激，在長時(shí)間刺激影響下就會長出這些豎紋。
加上人的雙手經(jīng)常接觸各種物品，有的物品里面含有化學(xué)成分，多多少少會給人的指甲造成損傷，長時(shí)間的接觸又沒有把雙手清潔干凈，正確護(hù)理，這些豎紋就會數(shù)量越來越多，越發(fā)明顯。如果有其他不良癥狀，應(yīng)該及時(shí)處理。
另外，指甲上面豎紋還和營養(yǎng)物質(zhì)缺乏有關(guān)，想要保持指甲良好狀態(tài)，需重視營養(yǎng)補(bǔ)充，做到飲食科學(xué)規(guī)律，其中人體需要的蛋白質(zhì)、微量元素、礦物質(zhì)、維生素不能少。三餐按時(shí)吃，還要講究食物多樣性，營養(yǎng)全面獲取才能為指甲正常生長提供原材料。
另外，在高壓環(huán)境中懂得壓力釋放，保持心情舒暢，不要通宵熬夜，更不要長時(shí)間焦慮，良好的生活方式自我調(diào)節(jié)，讓自己狀態(tài)越來越好，指甲才能保持健康。
通過對指甲狀態(tài)改變的分析和了解，可以發(fā)現(xiàn)指甲上面的半月痕是否明顯取決于多種條件，但通過半月痕數(shù)量，明顯程度來推斷健康狀況容易有誤差，半月痕無法作為健康判定標(biāo)準(zhǔn)。
另外，指甲有豎紋的人要懂得營養(yǎng)補(bǔ)充，壓力釋放，平時(shí)指甲護(hù)理工作也要做好，才能讓豎紋減少或者消失。
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