正常情況下，有注重毛發(fā)清潔，洗完頭發(fā)可以保持干爽，摸起來毛發(fā)柔順，顯得飄逸。但有的人洗頭發(fā)沒多久，才過了半天時(shí)間看起來頭發(fā)就油膩，軟塌塌，會(huì)影響個(gè)人形象，有這種困擾的人要去了解讓自己頭皮清爽的方式是什么，通過洗頭發(fā)方法恰當(dāng)，注意細(xì)節(jié)等來保持毛發(fā)最佳狀態(tài)。
頭發(fā)容易油膩，怎么做才能保持清爽？
1、頭皮也要清潔到位
頭發(fā)洗完不久又油膩，想要保持頭皮清爽，應(yīng)該在洗頭發(fā)的過程中方法恰當(dāng)，連同頭皮一起清潔，而不是單純清洗毛發(fā)，特別是女性。
有的女性頭發(fā)很長(zhǎng)，在洗頭發(fā)時(shí)只針對(duì)毛發(fā)展開清洗，基本上沒有讓洗發(fā)水觸碰到頭皮，而頭皮是分泌出油脂的地方，是毛發(fā)變得油膩的主要部位，如果該部位清潔不當(dāng)，完全沒有接觸到洗發(fā)水起到良好清潔效果，可能洗完頭發(fā)不久頭發(fā)又變油膩，這種清潔是無效的。
2、選擇合適洗發(fā)水
根據(jù)自己發(fā)質(zhì)選擇合適洗發(fā)水，才能洗完頭發(fā)達(dá)到理想清潔效果，不同發(fā)質(zhì)的人在洗發(fā)水挑選上要有所區(qū)別。有的人頭皮發(fā)癢，頭皮屑多，應(yīng)該選擇去屑止癢的洗發(fā)水，也有人頭皮油脂分泌旺盛，容易讓頭發(fā)油膩。
應(yīng)該選擇有控油效果的洗發(fā)水，根據(jù)不同需求選擇對(duì)應(yīng)功能洗發(fā)水，才能使用后發(fā)揮作用取得良好清潔效果。有的人沒有注意該問題，本身頭發(fā)容易油膩，還選擇滋潤(rùn)型洗發(fā)水，通常清潔完不久就會(huì)油膩。
3、減少出汗
想要保持頭皮清爽，應(yīng)該洗完頭發(fā)后減少出汗，特別是在炎熱的夏季，注意室內(nèi)溫度調(diào)節(jié)，通過吹風(fēng)扇，開空調(diào)等來降溫，人只有在舒適，溫度適宜的環(huán)境中，出汗的量才會(huì)減少，同時(shí)避免油脂過多分泌。
有的人沒有注意到問題，明明身體剛清潔完，但很快又大汗淋漓，殊不知在出汗的過程中頭皮油脂也會(huì)分泌，因此才短時(shí)間內(nèi)頭發(fā)又油膩。想要解決該問題，應(yīng)該注意溫度調(diào)節(jié)，盡量讓自己在溫度適宜的環(huán)境中去活動(dòng)，頭發(fā)才能一直清爽不油膩。
4、少吃刺激性食物
注意飲食調(diào)節(jié)，可以讓自己頭發(fā)油膩狀態(tài)得到改善。許多人不清楚飲食跟頭發(fā)油膩有什么關(guān)系，實(shí)際上關(guān)系密切。
油脂分泌會(huì)受到飲食干擾，如果在生活中總吃那些刺激性大的食物，會(huì)刺激身體而讓神經(jīng)興奮，除了容易出汗，還表現(xiàn)為頭皮油脂分泌旺盛，其中酒精飲品，辛辣食物都有這種特點(diǎn)。應(yīng)該保持飲食清淡，減少刺激，只有在飲食恰當(dāng)幫助下才能保持健康狀態(tài)，同時(shí)提供足夠營(yíng)養(yǎng)，可以多吃新鮮蔬菜，水果，同時(shí)多補(bǔ)充水分。
-
-
頭發(fā)油膩是濕氣重嗎
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
-
-
頭皮挫傷多久可以洗頭
陳為 主任醫(yī)師
-
-
不洗頭發(fā)會(huì)脫發(fā)嗎
王霞 副主任醫(yī)師
-
-
醋洗頭發(fā)有什么好處
劉雋華 副主任醫(yī)師
-
-
頭皮挫傷還能長(zhǎng)頭發(fā)嗎
陳為 主任醫(yī)師
-
-
淄博市中醫(yī)醫(yī)院 中醫(yī)藥預(yù)防保健服務(wù)中心
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)治療神經(jīng)系統(tǒng)...
-
-
鹽城市婦幼保健院 婦幼保健科
擅長(zhǎng)：善于應(yīng)用中西醫(yī)結(jié)...
-
-
浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院 婦女保健科
擅長(zhǎng)：對(duì)婦科炎癥、月經(jīng)...
-
-
淄博市中醫(yī)醫(yī)院 中醫(yī)藥預(yù)防保健服務(wù)中心
擅長(zhǎng)：臨床以針刺為主，...
-
-
徐州醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院 體檢中心
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)缺血性腦血管...
-
-
鹽城市婦幼保健院 兒童營(yíng)養(yǎng)保健科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)于兒內(nèi)科疾病...
-
-
福州市中醫(yī)院 保健科
擅長(zhǎng)：老年病、常見病、...
-
-
浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院 婦女保健科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)出生缺陷監(jiān)測(cè)...
-
-
威海市婦幼保健院(威海市立第二醫(yī)院) 婦女保健科
擅長(zhǎng)：更年期保?。磺啻?..
-
-
徐州醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院 體檢中心
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)對(duì)消化、男女...
-
-
大理白族自治州人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科一病區(qū)
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)神經(jīng)內(nèi)科常見...
-
-
重慶市第八人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)內(nèi)分泌科、糖...
-
-
孩子頭發(fā)油膩怎么回事
孩子出現(xiàn)頭發(fā)油膩，有以下幾種原因：首先，是不良生活習(xí)慣，在平時(shí)不注重清潔衛(wèi)生，而且飲食不當(dāng)，經(jīng)常吃過于辛辣和油膩的食物，沒有注重積極的飲水，可能會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)出現(xiàn)發(fā)油的情況。需要及時(shí)的進(jìn)行清洗，注重頭部的... 詳細(xì)»
-
-
三天不洗頭，頭皮摳出“白色泥垢”是什么？為什么頭發(fā)容易油膩？
頭發(fā)也是人體重要的一部分，很多人會(huì)通過改變?cè)煨鸵约邦^發(fā)的顏色讓自己看起來時(shí)尚，保持形象良好，不過，要讓頭發(fā)烏黑亮麗，關(guān)鍵是洗頭發(fā)的方式正確，平時(shí)毛發(fā)正確清洗，保持干凈衛(wèi)生狀態(tài)，加上有洗發(fā)水的滋潤(rùn)，頭發(fā)... 詳細(xì)»
-
-
洗頭才半天，頭發(fā)就油油的？提醒：做好這4件事，可還你頭皮清爽
大部分人能正確洗頭發(fā)，洗完頭發(fā)會(huì)保持毛發(fā)干爽，頭皮也輕松，不會(huì)短時(shí)間內(nèi)就油脂大量分泌，從而表現(xiàn)為毛發(fā)油膩。但有的人洗頭發(fā)才半天時(shí)間，照一下鏡子發(fā)現(xiàn)自己的頭發(fā)很油膩，讓人哭笑不得，自己花了時(shí)間去洗頭發(fā)，... 詳細(xì)»
-
-
洗頭太勤頭發(fā)反而會(huì)越洗越油 避免這些因素讓頭皮不油膩
如果是屬于油性頭發(fā)的人，應(yīng)該要選擇控油的洗發(fā)水，這些洗發(fā)水大多能夠起到一定的效果。頭發(fā)容易油膩的人，洗頭時(shí)一定不要用太燙的水，應(yīng)該用溫水洗頭發(fā)。避免頭皮受刺激。若頭發(fā)過分油膩，建議看看皮膚科醫(yī)生，在專... 詳細(xì)»
-
-
頭發(fā)油膩是怎么回事？這4個(gè)外因，你要及時(shí)避開
生活中有不少人都發(fā)現(xiàn)自己的頭發(fā)十分的油膩，有頭發(fā)油膩這種表現(xiàn)，需要了解是否和頭發(fā)清洗工作做不到位有關(guān)。如果是頭發(fā)沒有及時(shí)清洗，出現(xiàn)了油膩這種表現(xiàn)，有可能是頭皮油脂分泌量增多之后沒有及時(shí)清洗掉了導(dǎo)致的頭... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)