到了夏天天氣非常炎熱，許多地區(qū)溫度達(dá)到35攝氏度以上，基本上出門就像煉丹爐一樣，很快全身大量出汗而濕透衣服，還有中暑的可能，因此才要開(kāi)空調(diào)來(lái)救命。而空調(diào)制冷效果好，很快就可以降溫讓人感覺(jué)到舒適，不容易大量出汗。夏天開(kāi)空調(diào)，究竟開(kāi)多少度最合適呢？
現(xiàn)在有空調(diào)病困擾的人很多，原因是空調(diào)使用方法不恰當(dāng)，覺(jué)得想要讓自己涼爽，快速降溫，把空調(diào)溫度調(diào)低就可以。但溫度太低會(huì)讓人體體溫調(diào)節(jié)出現(xiàn)異常，待在寒冷的環(huán)境中，出門時(shí)戶外溫度高，這種溫差大的環(huán)境下體溫調(diào)節(jié)紊亂了，可能會(huì)帶來(lái)空調(diào)病。
想要既舒適，保持健康的同時(shí)又省電，最合適的空調(diào)溫度要保持在28攝氏度左右，會(huì)讓人感覺(jué)清涼，又不容易溫度太低給身體帶來(lái)傷害。
正確使用空調(diào)要注意什么？
1、室內(nèi)使用加濕器
使用空調(diào)要注意細(xì)節(jié)，比如室內(nèi)適當(dāng)使用加濕器，營(yíng)造良好居家環(huán)境，不容易在長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)空調(diào)后因?yàn)榭諝飧稍锒胁贿m感。
有的人本身鼻腔粘膜脆弱，容易流鼻血，待在臥室的時(shí)間很長(zhǎng)，可能整個(gè)晚上都開(kāi)著空調(diào)，空調(diào)在制冷狀態(tài)下會(huì)消耗環(huán)境中的很多水分，才要室內(nèi)放一盆水或者開(kāi)著加濕器，才能讓加濕器發(fā)揮作用而讓室內(nèi)空氣濕度適宜，否則在太過(guò)干燥的環(huán)境中鼻腔、咽喉、嘴唇都容易有不適感，還會(huì)讓自己皮膚干巴巴。
2、空調(diào)定期清洗
空調(diào)應(yīng)該定期清洗，許多人買空調(diào)后用了五年以上，沒(méi)有任何清潔，覺(jué)得外表看起來(lái)不臟就可以，但實(shí)際內(nèi)部許多零件都有灰塵，甚至是螨蟲滋生溫床，長(zhǎng)時(shí)間清潔不當(dāng)，忽略衛(wèi)生，會(huì)讓空調(diào)衛(wèi)生條件變差，在后續(xù)使用，送風(fēng)的過(guò)程中會(huì)讓室內(nèi)空氣質(zhì)量變差。
有的人本身有過(guò)敏性鼻炎在發(fā)展，鼻腔經(jīng)常發(fā)癢，很難受，還因?yàn)榭照{(diào)清潔不當(dāng)，吹出來(lái)的風(fēng)很臟，會(huì)給鼻腔造成刺激，從而出現(xiàn)不良反應(yīng)。
3、溫度不要調(diào)太低
能正確使用空調(diào)的人會(huì)根據(jù)天氣變化調(diào)節(jié)好溫度，許多人陷入誤區(qū)，覺(jué)得想要短時(shí)間內(nèi)快速降溫，空調(diào)溫度調(diào)越低越好，才能在降溫后讓人感覺(jué)清涼，但實(shí)際這種行為不僅耗電，還容易出現(xiàn)不適感。
特別是剛從戶外回來(lái)，身體出汗，突然間吹到20度以下的空調(diào)風(fēng)，會(huì)感覺(jué)寒冷，甚至起雞皮疙瘩，這種行為容易受涼感冒，還有出現(xiàn)空調(diào)病的可能。最好在空調(diào)使用過(guò)程中把溫度調(diào)節(jié)好，不要低于24攝氏度。
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夏天開(kāi)空調(diào)睡覺(jué)的危害
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什么是空調(diào)病
由于使用空調(diào)而帶來(lái)的身體不適。長(zhǎng)期在空調(diào)環(huán)境下，身體會(huì)經(jīng)常感覺(jué)不舒服。最常見(jiàn)的就是類似于中醫(yī)所講的外感風(fēng)寒，出現(xiàn)怕冷、四肢疼、頭疼、無(wú)汗(即使是高溫天也不出汗)，甚至是高燒不退等癥狀?？照{(diào)病還有一種表... 詳細(xì)»
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靠空調(diào)續(xù)命的夏天，該如何開(kāi)空調(diào)才健康？
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