現(xiàn)在重視養(yǎng)生的人越來越多，會(huì)去了解怎樣的生活方式能為健康加分，落實(shí)行動(dòng)有效調(diào)節(jié)，免疫能力提高，衰老速度變慢，疾病才能有效預(yù)防。不過，健康的促進(jìn)涉及到科學(xué)鍛煉，運(yùn)動(dòng)又有許多項(xiàng)目選擇，相對(duì)推薦的就是游泳，屬于全身心的運(yùn)動(dòng)方式。
游泳池是否暗藏隱患呢？
許多人會(huì)通過游泳的方式來增加運(yùn)動(dòng)量，但不知道游泳池是否有風(fēng)險(xiǎn)，實(shí)際上，游泳池安全性要根據(jù)游泳池的衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)是否符合、有沒有定期消毒、對(duì)人員的管控情況等去分析，如果是正規(guī)的游泳池，大多安全性有保障，會(huì)定期消毒，清潔，衛(wèi)生條件相對(duì)較好，高規(guī)格游泳池消費(fèi)水平高，大多數(shù)人素質(zhì)良好。
如果是不正規(guī)的游泳池，衛(wèi)生條件通常不理想，可能就存在隱患。
想要遠(yuǎn)離疾病，游泳要注意什么？
1、公共用品不要隨便用
女性想要去游泳又不想讓疾病入侵，最重要的是不要和他人共用公共用品，例如毛巾、浴巾、馬桶，應(yīng)該和他人分開使用。
因?yàn)楣驳胤饺藛T復(fù)雜，流動(dòng)性很強(qiáng)，無法確保這些用過的貼身用品是否攜帶細(xì)菌，病毒，如果他人本身健康有問題，剛使用完這些用品，健康人群接著用，可能造成疾病傳播，因此在保護(hù)身體，遠(yuǎn)離疾病的過程中可要慎重，公共用品少用為好。
2、月經(jīng)期不要去游泳
想要提高游泳安全性，應(yīng)該在合適的時(shí)間去游泳。許多人很詫異，為何游泳也要看時(shí)間？
實(shí)際上，并非任何時(shí)候都能去游泳，如果剛好處于生理期，陰道經(jīng)血流出，宮頸口張開，此時(shí)去游泳有很大隱患，容易讓泳池水中部分細(xì)菌趁虛而入，嚴(yán)重的情況下有引發(fā)婦科問題風(fēng)險(xiǎn)。最好避開月經(jīng)期，選擇其他時(shí)間去游泳。
3、選擇正規(guī)游泳池
想通過游泳獲得好處的人，應(yīng)該選擇環(huán)境好，質(zhì)量過關(guān)的游泳館。游泳池選擇關(guān)系到健康，可以去了解自己當(dāng)?shù)啬膫€(gè)游泳館衛(wèi)生條件好，是否會(huì)定期消毒，換水，對(duì)人員管控是否嚴(yán)格，如果這幾點(diǎn)都能滿足，通常安全性較高。
有一些小型游泳館人員復(fù)雜，加上各種安全措施沒有做好，長(zhǎng)時(shí)間在這些地方游泳，可能會(huì)帶來隱患。
4、游泳池要恒溫
避免游泳帶來疾病，最好選擇恒溫游泳池，相對(duì)高端，設(shè)備齊全的游泳池都具備恒溫這個(gè)條件，無論夏季還是冬季去游泳，都可以感受到水溫適宜。
如果沒有恒溫，秋冬季節(jié)去游泳會(huì)很寒冷，進(jìn)入到水中的那一刻可能發(fā)抖，甚至腿抽筋。而那些身體比較虛弱，有子宮虛寒困擾的女性，經(jīng)常在沒有恒溫條件的游泳池游泳，會(huì)影響著健康。
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