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張文娟 主任醫(yī)師 教授 北京大學(xué)人民醫(yī)院 皮膚性病科
皮膚瘙癢是一種比較常見的皮膚癥狀，炎癥刺激、皮膚干燥、精神緊張等多種因素都可能引起皮膚瘙癢。出現(xiàn)皮膚瘙癢癥狀可以從改變生活環(huán)境、飲食調(diào)理、改變生活方式、皮膚護(hù)理、情緒調(diào)節(jié)等方面進(jìn)行護(hù)理。
1、改變生活環(huán)境：引起皮膚瘙癢可能與花粉、粉塵過敏或寒冷、高溫刺激等有關(guān)。需要改變環(huán)境，避免受到粉塵、花粉的刺激，保持環(huán)境溫度適宜，避免環(huán)境溫度太低或太高。
2、飲食調(diào)理：在飲食方面應(yīng)注意清淡飲食，多吃富含維生素的蔬菜水果，多喝水。盡量避免吃刺激性強(qiáng)的食物和辛辣食物，不要吃海鮮、香菜、雞蛋等容易引起皮膚過敏的食物。
3、改變生活方式：在日常生活中要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。穿棉質(zhì)的內(nèi)衣褲，避免穿化纖類內(nèi)衣褲，使用相對(duì)比較溫和的清洗劑清洗衣物和皮膚，避免使用刺激性比較強(qiáng)的清洗劑。
4、皮膚護(hù)理：外出時(shí)要注意做好皮膚防護(hù)，避免皮膚受紫外線照射和粉塵、花粉等外界因素刺激?？梢允褂帽裥Ч容^好的護(hù)膚品護(hù)膚，避免皮膚干燥，加重瘙癢癥狀。
5、情緒調(diào)節(jié)：情緒緊張或焦慮時(shí)，也容易引起或者加重皮膚瘙癢的癥狀，所以平時(shí)要注意保持情緒穩(wěn)定，避免緊張、焦慮等不良情緒的刺激。
此外，如果有明顯的過敏原，要避免接觸過敏原，勤剪指甲，避免用手搔抓皮膚。皮膚瘙癢癥狀嚴(yán)重時(shí)要盡早到皮膚科就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療，常用的藥物包括爐甘石洗劑、氯雷他定片、復(fù)方倍氯米松樟腦乳膏等。
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皮膚瘙癢怎么辦
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腳皮膚瘙癢
如果患者的腳皮膚出現(xiàn)了瘙癢，通常情況下有可能是腳部的皮膚感染了真菌，由于真菌感染，可能會(huì)造成局部的皮膚產(chǎn)生炎癥性的反應(yīng)，這時(shí)候由于炎癥的刺激，就可能產(chǎn)生了瘙癢，所以如果出現(xiàn)這種現(xiàn)象就需要進(jìn)行抗真菌治療... 詳細(xì)»
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局部皮膚瘙癢
局部皮膚出現(xiàn)瘙癢，要考慮是多種可能。如果只是單純的瘙癢，而無原發(fā)皮疹，要考慮是瘙癢癥的可能。這種情況建議可以外用清涼止癢類藥物，常見的比如復(fù)方樟腦乳膏、復(fù)方薄荷腦軟膏等。還可以選擇外用保濕潤(rùn)膚劑，常見... 詳細(xì)»
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冬季皮膚瘙癢
冬季皮膚瘙癢是很常見的問題，特別是在寒冷的天氣下。這種癥狀可能會(huì)給人帶來不適和困擾。以下是一些可能導(dǎo)致冬季皮膚瘙癢的原因以及處理方式分析：一、原因1、干燥空氣：冬季空氣濕度較低，尤其是在加熱室內(nèi)的情況... 詳細(xì)»
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孕婦皮膚瘙癢怎么辦？這些原因都可誘發(fā)皮膚瘙癢？
皮膚是人體很重要的一個(gè)器官，它作為人的第一道防線，對(duì)人的貢獻(xiàn)也是很大的。也正是因?yàn)槠つw是人體的第一道防線，所以皮膚總是會(huì)因?yàn)楦鞣N各樣的原因產(chǎn)生各種癥狀。產(chǎn)生的這些癥狀中最為常見的就是皮膚瘙癢。 詳細(xì)»
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手上皮膚出現(xiàn)瘙癢
手上的皮膚出現(xiàn)瘙癢的話，可能與接觸到外界的過敏原相關(guān)，包括食物，接觸物，藥物等等，局部出現(xiàn)瘙癢癥之后，患者要注意尋找病因，除此之外，也需要使用藥物來治療常用的口服藥。主要是抗組胺代表性的藥物有氯雷他定... 詳細(xì)»
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