許多重視養(yǎng)生的人會去尋找促進(jìn)健康的方法，覺得能養(yǎng)生到位，疾病遠(yuǎn)離，壽命也可以延長，其中有的人推薦用熱水泡腳，覺得泡腳可以讓自己放松，促進(jìn)血液循環(huán)，同時(shí)提高睡眠質(zhì)量，而用熱水泡腳究竟是養(yǎng)生還是慢性自殺呢？
泡腳能否養(yǎng)生取決于泡腳方法是否正確，需細(xì)節(jié)注意，好處才能收獲，其中用熱水泡腳水溫要恰當(dāng)，一般水溫控制在40攝氏度左右，不要用冷水泡腳，也不要用滾燙熱水泡腳。
另外，泡腳時(shí)間要控制好，一般每次泡腳時(shí)間十分鐘左右，還應(yīng)該身體條件合適才能去泡腳，否則無法達(dá)到養(yǎng)生效果，還會給身體帶來傷害。
哪些人不適合泡腳？
1、糖尿病足患者
有的人熱水泡腳對健康有影響，例如已經(jīng)糖尿病足出現(xiàn)，這種情況不要隨便泡腳。
糖尿病足是糖尿病病情嚴(yán)重所帶來的并發(fā)癥，此時(shí)雙腳有潰瘍傷口形成，局部皮膚變得敏感，脆弱，容易受到感染，會疼痛，瘙癢，如果隨便去泡腳，在熱水的刺激下可能對傷口造成二次傷害。要避免這種情況出現(xiàn)，先針對糖尿病和糖尿病足采取合理治療措施，恢復(fù)健康后皮膚完好無損，才能去泡腳。
2、下肢靜脈曲張的人
有下肢靜脈曲張的人先針對疾病展開治療，下肢靜脈曲張會給局部靜脈帶來傷害，是生活習(xí)慣改變來緩解，還是手術(shù)，用藥治療聽從醫(yī)生指導(dǎo)，根據(jù)病情嚴(yán)重程度選擇科學(xué)應(yīng)對方法。
如果靜脈曲張嚴(yán)重還泡腳，會進(jìn)一步增加靜脈承受的壓力，病情會惡化。
3、嚴(yán)重心臟病患者
嚴(yán)重的心臟疾病在發(fā)展不適合泡腳，心臟病變出現(xiàn)，要根據(jù)疾病類型，嚴(yán)重程度選擇科學(xué)治療方法，恢復(fù)心臟正常功能，動力充足，其他部位的血液循環(huán)才能保持良好。
但如果心絞痛、呼吸不順暢、胸悶難受還泡腳，泡腳過程中下肢的血液循環(huán)速度加快，會進(jìn)一步影響心臟供血，心臟長時(shí)間缺血缺氧，病情有惡化可能。
4、足部有外傷的人
雙腳出現(xiàn)外傷的人不要隨便泡腳，因?yàn)榕菽_要獲得好處，前提是雙腳部位皮膚沒有出現(xiàn)傷口或者潰瘍。
但有的人不小心局部皮膚劃傷，正在出血狀態(tài)，有疼痛不適感，應(yīng)該傷口正確處理，殺菌消毒，保持干燥，如果隨便去泡水，加上泡腳時(shí)熱水影響，會繼續(xù)出血或者出現(xiàn)傷口感染，想要愈合難度大。
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