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有三高的壽命一般多久

三高指高血壓、高血脂、高血糖。三高患者經(jīng)過積極治療,和正常人平均壽命相同,但如果治療不及時(shí),引起并發(fā)癥,可能影響壽命。

三高屬于常見疾病,考慮與遺傳因素、不良生活習(xí)慣、患有基礎(chǔ)疾病、使用藥物等原因有關(guān)。此類疾病可通過生活方式干預(yù)、使用藥物等方法治療,通常不會(huì)影響患者的正常生命,可正常存活。

但有部分患者癥狀較重,如果治療不及時(shí),可能會(huì)引起多種并發(fā)癥。比如腎臟病變、心肌梗死、腦梗死、腦出血等。有些疾病治療不及時(shí),有可能會(huì)危及生命。

想要預(yù)防三高首先需要做好飲食調(diào)理,堅(jiān)持低鹽、低脂飲食。可以吃些新鮮的瓜果以及綠色的蔬菜,可吃些含膳食纖維的食物,促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。平時(shí)可少量多餐,避免暴飲暴食。

除了做好飲食調(diào)理,還需要做好運(yùn)動(dòng)管理。另外還要保持心情舒暢,避免焦慮和抑郁的情緒出現(xiàn)。保持充足睡眠,避免過度勞累。如果出現(xiàn)相關(guān)癥狀,建議到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診,并在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用合適的藥物治療。

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